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身體小毛病不忽視 日常經(jīng)絡(luò)按摩來放松

2019-02-21 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：經(jīng)絡(luò)按摩是中醫(yī)治療一個較為重要的方面?，F(xiàn)代人由于工作壓力等多個方面，身體多多少少都會產(chǎn)生一點小毛病，通過學(xué)習(xí)適當(dāng)經(jīng)絡(luò)按摩的知識，便于人們在日常工作生活中，自我放松緩解。

 經(jīng)絡(luò)可能許多人都聽過，知道是我們身體里的一部分，卻并不知道經(jīng)絡(luò)到底是什么，有著什么樣的作用。從醫(yī)學(xué)上的專業(yè)解釋來說，經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅，溝通上下內(nèi)外，感應(yīng)傳導(dǎo)信息的同路系統(tǒng)，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。通過經(jīng)絡(luò)來進(jìn)行治療是中醫(yī)的一個重點研究方面，經(jīng)絡(luò)按摩就是一個重要有效地研究成果。醫(yī)生通過辯證方法對患者進(jìn)行診斷，然后通過走經(jīng)行絡(luò)的手法按摩，進(jìn)而使患者的病情癥狀得到緩解。

相關(guān)特征

經(jīng)絡(luò)按摩是中醫(yī)治療一個極為重要的方面。經(jīng)絡(luò)按摩源自《內(nèi)經(jīng)》，依據(jù)《靈樞》經(jīng)絡(luò)之理，更多的用于內(nèi)科疾病治療。手法經(jīng)絡(luò)按摩行經(jīng)走絡(luò)，通調(diào)周天，手法輕柔，跟西方治療方法有著較大的區(qū)別。傳播經(jīng)絡(luò)按摩的國家教育始于唐代，后世歷朝，皆為中華醫(yī)學(xué)教育之正統(tǒng)。

主要應(yīng)用

經(jīng)絡(luò)按摩主要應(yīng)用的方面有頭部按摩、眼面部按摩、耳部按摩、四肢保健按摩、腰部保健按摩以及開通閉塞的功能。由于經(jīng)絡(luò)按摩的內(nèi)容十分豐富，所以本文會簡單介紹兩個較為簡單以及常見的應(yīng)用，當(dāng)讀者們想要采取相關(guān)的經(jīng)絡(luò)按摩應(yīng)該提前咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見，選擇正確有效的經(jīng)絡(luò)按摩。

腰部保健按摩是雙手握拳，用拇指指掌關(guān)節(jié)在腰部作旋轉(zhuǎn)用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發(fā)熱為止；并可做些彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。加強(qiáng)腸胃功能的經(jīng)絡(luò)按摩是摩腹將雙手掌心搓熱后，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續(xù)2～5分鐘；擦腹雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發(fā)熱為宜。

注意事項

這里所提到的注意事項主要是從醫(yī)師的角度來說，讀者們也可以由此簡單判斷下醫(yī)師的專業(yè)程度。明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數(shù)，考慮全面；根據(jù)不同疾病與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位，可以讓病人放松，又可以便于按摩的進(jìn)行；按摩的操作程序、強(qiáng)度、時間，需根據(jù)病人的全身與局部反應(yīng)及治療后的變化隨時調(diào)整；對病人做好相關(guān)知識的科普，調(diào)整病人心態(tài)。

由此就是經(jīng)絡(luò)按摩一些必須了解的方面了，其實經(jīng)絡(luò)按摩有大部分都是適合病人自我進(jìn)行的，而且適合在空閑時候，因為有些按摩并不繁瑣，十分簡單，所以每個平時身體有小毛病，比如頭痛、腰酸等的人群，都可以對經(jīng)絡(luò)按摩進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧私狻?/p>

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