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頸椎腰椎不適 這個(gè)穴位百試百靈

2019-01-03 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:后溪穴屬小腸經(jīng),但它同時(shí)也是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,直通督脈,瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題,腰椎出問題,眼睛出問題,都可以用這個(gè)穴,且效果非常明顯。也就是說,它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)工作給身體帶來的不利影響。

這個(gè)穴位就是:后溪穴

后溪穴在哪里呢?把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。

后溪穴屬小腸經(jīng),但它同時(shí)也是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,直通督脈,瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題,腰椎出問題,眼睛出問題,都可以用這個(gè)穴,且效果非常明顯。也就是說,它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)工作給身體帶來的不利影響。

在電腦前或辦公桌前坐久了,人們很容易肩酸背痛,這部分人群建議艾灸后溪穴。

上文說了,后溪穴直接通到督脈上去。而督脈主一身陽氣,陽氣旺,則全身旺。因此艾灸后溪穴可疏通督脈,瀉心火,壯陽氣。

其實(shí),人在辦公桌前坐久了,影響最大的是腹部氣的流動(dòng),而小腸又多數(shù)在腹部正中位置。后溪穴屬小腸經(jīng),直通循行于后背正中的督脈,所以艾灸后溪穴,對(duì)治療久坐后產(chǎn)生的肩背酸痛會(huì)立竿見影,療效很好。這也是中醫(yī)的治根之法。

艾灸后溪穴還有舒經(jīng)利竅、寧神之功。適合久坐的上班族、學(xué)生族,可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。

如果上班時(shí)間不方便艾灸,也可以用敲擊的方法。

還有一種方法:坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激的效果。每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。

凡是有頸椎病、腰椎病的人,艾灸后溪穴,效果都非常好。有位白領(lǐng)說:“本以為骨骼已經(jīng)定型,要終生駝背的,但最近感覺背明顯比以前直了。”其實(shí),年輕人駝背不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ?,脊柱是一?jié)一節(jié)的,是活動(dòng)的,怎么可能隨便定型呢?關(guān)鍵是你背上氣機(jī)運(yùn)行不暢,經(jīng)脈阻滯,才出現(xiàn)駝背的跡象的,一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了,你的背自然就直起來了!

大家可以試一下,堅(jiān)持一天這樣做下來,肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,同時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。

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