這個(gè)穴位就是:后溪穴
后溪穴在哪里呢?把手握成拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。
后溪穴屬小腸經(jīng),但它同時(shí)也是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴,直通督脈,瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題,腰椎出問題,眼睛出問題,都可以用這個(gè)穴,且效果非常明顯。也就是說,它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)工作給身體帶來的不利影響。
在電腦前或辦公桌前坐久了,人們很容易肩酸背痛,這部分人群建議艾灸后溪穴。
上文說了,后溪穴直接通到督脈上去。而督脈主一身陽氣,陽氣旺,則全身旺。因此艾灸后溪穴可疏通督脈,瀉心火,壯陽氣。
其實(shí),人在辦公桌前坐久了,影響最大的是腹部氣的流動(dòng),而小腸又多數(shù)在腹部正中位置。后溪穴屬小腸經(jīng),直通循行于后背正中的督脈,所以艾灸后溪穴,對(duì)治療久坐后產(chǎn)生的肩背酸痛會(huì)立竿見影,療效很好。這也是中醫(yī)的治根之法。
艾灸后溪穴還有舒經(jīng)利竅、寧神之功。適合久坐的上班族、學(xué)生族,可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。
如果上班時(shí)間不方便艾灸,也可以用敲擊的方法。
還有一種方法:坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激的效果。每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。
凡是有頸椎病、腰椎病的人,艾灸后溪穴,效果都非常好。有位白領(lǐng)說:“本以為骨骼已經(jīng)定型,要終生駝背的,但最近感覺背明顯比以前直了。”其實(shí),年輕人駝背不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ?,脊柱是一?jié)一節(jié)的,是活動(dòng)的,怎么可能隨便定型呢?關(guān)鍵是你背上氣機(jī)運(yùn)行不暢,經(jīng)脈阻滯,才出現(xiàn)駝背的跡象的,一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了,你的背自然就直起來了!
大家可以試一下,堅(jiān)持一天這樣做下來,肯定到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去,首先是腰椎、頸椎輕松挺直,同時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。
辛涼解表,清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥4.5苗醫(yī):蒙修,蒙柯,隴蒙柯,給俄,告俄蒙給。 中醫(yī)治療:活血化瘀,行氣止痛,消食化滯,用于氣滯血瘀引起的胸痹,胸悶,氣短,心悸等:冠心病心絞痛,高脂血癥,腦動(dòng)脈硬化,中風(fēng)后遺癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥25發(fā)汗解表,清里退熱。用于小兒外感發(fā)熱,癥見:發(fā)熱,頭身痛,流涕,口渴,咽紅,溲黃,便干等。
健客價(jià): ¥28清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥4苗醫(yī):旭嘎幟沓痂,洼內(nèi)通詰。休洼凱納,殃矢迪。 中醫(yī):清熱解毒,利尿通淋。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的小便不利,淋漓澀痛,尿血,急性非特異性尿路感染,前列腺炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥27.9辛涼解表,清熱解毒。用于流行性感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥3清熱解毒,瀉火通便。用于三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃便秘。
健客價(jià): ¥19苗醫(yī):蒙柯舍事,蒙柯凱洛嘎韋,封勒善吼俄蒙加阿仰。 中醫(yī):補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤(rùn)肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支氣管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,氣喘。
健客價(jià): ¥10清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥4苗醫(yī):蒙凱,布發(fā)講港,嘎溜納洛,巢窩蒙秋,巢窩即得。 中醫(yī):清熱燥濕,活血化瘀,調(diào)經(jīng)止帶。用于宮頸炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,痛經(jīng),附件炎等。
健客價(jià): ¥301.苗醫(yī):蒙柯舍事,蒙柯凱洛嘎韋,封勒善吼俄蒙加阿仰。2.中醫(yī):補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤(rùn)肺止咳,益胃生津。用于感冒及慢性支氣管炎引起的咳嗽,咽干,咯痰,氣喘。
健客價(jià): ¥13苗醫(yī):蒙修,蒙柯,隴蒙柯,給俄,告俄蒙給。 中醫(yī):活血化瘀、行氣止痛,消食化滯。用于氣滯血瘀引起的胸痹,癥見胸痛,胸悶,氣短,心悸等;冠心病心絞痛,高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化,中風(fēng)、中風(fēng)后遺癥見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥23苗醫(yī):旭嘎凱沓痂,三除內(nèi)擋帶,擋盂扭哈向。陡陡巢窩耩羅,巢窩家科。 中醫(yī):清熱解毒,除濕止帶,調(diào)經(jīng)止痛。用于熱毒瘀滯所致的經(jīng)期腹痛,經(jīng)血色暗,挾有血塊,帶下量多,陰部瘙癢灼熱。
健客價(jià): ¥26.5苗醫(yī):旭嘎凱沓痂,三除內(nèi)擋帶,擋孟扭哈向。陡陡巢窩耩羅,巢窩家科。 中醫(yī):清熱解毒,除濕止帶,調(diào)經(jīng)止痛。用于熱毒瘀滯所致的經(jīng)期腹痛,經(jīng)血色暗,挾有血塊,帶下量多,陰部瘙癢灼熱。
健客價(jià): ¥46活血化瘀,行氣止痛,消食化滯,用于氣滯血瘀引起的胸痹,癥見胸痛,胸悶,氣短,心悸等;冠心病,心絞痛,高血壓,,腦動(dòng)脈硬化,中風(fēng),中風(fēng)后遺癥見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,行氣止痛,消食化滯,用于氣滯血瘀引起的胸痹,癥見胸痛,胸悶,氣短,心悸等;冠心病,心絞痛,高血壓,,腦動(dòng)脈硬化,中風(fēng),中風(fēng)后遺癥見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥102.9健胃和中,理氣止痛。用于胃酸過多,及慢性胃炎引起的胃脘痛。
健客價(jià): ¥5.8頸椎護(hù)理。
健客價(jià): ¥215按摩。
健客價(jià): ¥119頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥84見說明書。
健客價(jià): ¥109簡(jiǎn)介/商品功效:對(duì)頸部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1580用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89