現(xiàn)在的人們工作都特別忙，由于工作的原因，很多朋友都忽略了自己的身體健康。等到身體出現(xiàn)了不適的時候才進(jìn)行治療，這個時候往往已經(jīng)太遲了。很多專家都認(rèn)為，預(yù)防疾病比治療疾病要重要，想要讓自己的身體永遠(yuǎn)保持在健康的狀態(tài)，就要做好預(yù)防的工作。中醫(yī)推拿是很多朋友維持健康，養(yǎng)生保健的秘方。中醫(yī)推拿的好處有很多，但是也會有缺點，下面我們來詳細(xì)了解以下它吧！

推拿的好處

1、推拿能防治心血管疾病，因為推拿的手法通過刺激人體表皮從而轉(zhuǎn)化為局部組織溫度的提高，使得毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快了血液和淋巴循環(huán)，降低了血液的粘滯性，從而降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

2、推拿能幫助病者恢復(fù)，因為推拿的是通過經(jīng)絡(luò)、穴位來作用于身體，通過表皮的作用來刺激局部組織，使得局部癥狀消退，加速恢復(fù)患部的功能，從而收到良好的治療效果。

3、推拿能使得身體感覺到輕松，充滿活力，皮膚越來越好，推拿的的力量是柔軟的，這些力量循經(jīng)絡(luò)和按穴位來通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)可以引起部分細(xì)胞蛋白質(zhì)的分解，產(chǎn)生組織胺和類組織胺物質(zhì)，促進(jìn)血管擴(kuò)張和加速新陳代謝來進(jìn)行人體自身排毒，這樣自然能感覺到輕松和充滿活力，皮膚越來越好。

推拿的危害

1、發(fā)生暈厥的情況主要可能是病人過于緊張、體質(zhì)虛弱、疲勞或饑餓下進(jìn)行推拿，因手法過重或時間過長而引起。如果出現(xiàn)暈厥，應(yīng)立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經(jīng)過休息后，一般就會自然恢復(fù)。

2、出現(xiàn)破皮，可能是由于推拿時候使用的捏、揉方式造成的受術(shù)者皮膚破損，一般出現(xiàn)了破皮，要立馬停止破皮處的推拿，還進(jìn)行一些外科處理防止感染。

3、皮下出血可能是由于手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，也可能是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血。如果出現(xiàn)皮下出血，要馬上停止推拿，一般2—3天后出血會自行停止，如果還是沒消散，最好去醫(yī)院檢查下血小板。

中醫(yī)推拿的方法

推拿是中醫(yī)的一種有針對性的治療手段，它涵蓋了理解剖、神經(jīng)、肌肉走向等醫(yī)學(xué)知識，同時要能對接受者進(jìn)行"辨證認(rèn)知"。中醫(yī)推拿的方法主要是以手法為主，一般是擺動類、摩擦類、震顫類、擠壓類、叩擊類和運(yùn)動關(guān)節(jié)類。

對于方法的基本要求是力度和動作要持久、均勻有節(jié)奏、輕而不浮、沉而不滯、靈活而溫、和緩不急不躁。推拿需要介質(zhì)，這些介質(zhì)是為了潤滑，防止皮膚破損，也會有藥物輔助的作用。常用到的介質(zhì)滑石粉、蔥姜汁、冬青膏、白酒、藥酒等等。

通過上文我們可以知道，中醫(yī)推拿的好處有很多，它可以幫助我們預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓我們的心臟減輕負(fù)擔(dān)。中醫(yī)推拿常常被用來輔助治療疾病，治療的作用也比較明顯，受到人們的歡迎。但是事情有好的一面，自然也會有不好的一面，中醫(yī)推拿也是，它也有缺陷。但是只要我們了解這些危害，然后做好預(yù)防的工作，就能放心進(jìn)行推拿了。