攢竹,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。攢竹穴在眉毛邊上,為什么叫攢竹?因?yàn)檫@個(gè)穴是在描述人的一種表情,我們?nèi)绻?jīng)常有什么愁事,眉頭就會(huì)攢在一起,眉頭上就有好多縱紋,就像竹子立起來(lái)了一樣。
在學(xué)生的眼保健操中,其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴,可見(jiàn)其保健效果非同一般。下面我們一起了解一下攢竹穴的養(yǎng)生作用。
攢竹穴的養(yǎng)生作用
【取穴方法】坐姿,輕閉雙眼,兩手肘撐在桌面,雙手手指交叉,指尖向上,將兩大拇指指腹由下往上置于眉棱骨凹陷處,則拇指指腹所在的位置即是攢竹穴。
現(xiàn)代應(yīng)用:
1、治急性腰扭傷
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性損傷,臨床上多為一側(cè)或兩側(cè)腰部突然有“炸裂”或“閃斷”的感覺(jué)。多由于傷及經(jīng)筋,脈絡(luò)受損,淤血凝滯所致。
腰背部即為膀胱經(jīng)所過(guò)之處,攢竹穴為足太陽(yáng)經(jīng)穴,能夠疏通足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)氣,使經(jīng)絡(luò)通暢,氣行血行,通則不痛,故用它來(lái)治療急性腰背疼痛有較好的效果。
2、治打嗝
打嗝在中醫(yī)看來(lái)是“胃氣上逆,動(dòng)膈而致”,同時(shí)還認(rèn)為打嗝與陽(yáng)明和太陽(yáng)的“復(fù)氣”有關(guān)。
攢竹穴是陽(yáng)明、太陽(yáng)兩經(jīng)氣交會(huì)之處,有清瀉陽(yáng)明、太陽(yáng)復(fù)氣之功,即有和胃理氣止嗝的功效,是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。
3、治療眼睛方面疾病
攢竹也是治療眼睛方面疾病的要穴,而且它還能治療熱證效果通常要比其他穴位好,比如眼睛這塊紅腫了腫痛了,趕緊揉攢竹穴。
三種保健方法
1、按摩法
自我保健時(shí),可用兩手拇指腹揉按兩側(cè)的攢竹穴30~50次,可以預(yù)防各種目疾。
2、點(diǎn)按法
用雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)攢竹穴上,其余四指緊貼頭部?jī)蓚?cè),持續(xù)均勻地點(diǎn)、按揉,使局部產(chǎn)生酸脹感,力度由輕到重,再由重到輕,重復(fù)以上動(dòng)作5~10分鐘。
3、懸灸法
患者取舒適臥位,操作者將點(diǎn)燃的艾條放置于穴位上,距離皮膚約3cm的位置,使局部產(chǎn)生溫?zé)岣械植蛔苽植科つw為度,每次約10-15分鐘,以局部皮膚潮紅為宜,每日1次。多用于治療局部的病癥。
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