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緩解頭痛腦脹,按摩最好

2015-01-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:怎樣去除頭痛腦脹呢?中醫(yī)認(rèn)為,頭痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀,頭痛的原因很多,按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面為您介紹4個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。

  方法一:按揉太陽(yáng)穴

  太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽(yáng)穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

  方法二:推額部的印堂穴

  用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

  方法三:按摩兩側(cè)耳輪

  用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚(yú)際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽(tīng)到咚咚響聲。

  方法四:按摩前額

  卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽(yáng)穴;用中指揉太陽(yáng)穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

  頭痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現(xiàn),其中有些是嚴(yán)重的致命疾患,如顱腦外傷、腦出血等,需高度警惕,及時(shí)就醫(yī)。

  另外,經(jīng)常發(fā)生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺(jué)時(shí)可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。

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