后背為五臟六腑的反射區(qū)，從頸下二寸開始，以手掌大小為一個反射區(qū)，向下依次順序為肺區(qū)、心區(qū)、肝區(qū)、脾區(qū)、腎區(qū)、排泄區(qū)、生殖區(qū)，共為七個反射區(qū)。

1、目測法

1）背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降。

2）背部毛孔粗大為體質虛寒，濕氣重，水分滯留體內，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等癥狀。

2、肺區(qū)診斷

1）拇指推肺區(qū)膀胱經，出現(xiàn)微血管擴張的現(xiàn)象。

2)背部長痘為肺風粉刺，體質燥熱，多為肺陰虛。

3）便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大。

備注：胖人多痰。

3、心區(qū)診斷

1）拇指推心區(qū)內膀胱經，出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象，心火旺。

2）眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎。

備注：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢。

4、肝區(qū)診斷

1）肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。

2）肝區(qū)突出為肝功能下降。

3）眼干澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛。

5、脾區(qū)診斷

1）脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和。

2）口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實熱。

3）皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實胖者多胃火旺盛。

6、腎區(qū)診斷

1）腎區(qū)凹陷，腰部顏色發(fā)黑，多為腎水不足。

2）面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽虛。

3）聽力下降耳鳴，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛。

7、生殖區(qū)診斷

1）生殖區(qū)凸起：月經量少，經血色暗血塊，痛經。

2）生殖區(qū)凹陷：面部易生黑斑，月經量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。

操作：

1、濕毛巾熱敷2～3分鐘。

2、背部去角質。

3、用精油在背部整體運油舒緩。

4、按揉或者刮痧背部兩條膀胱經，疏通阻塞經絡。

5、在各分區(qū),做按摩疏通,作整體舒緩動作。

時間：按撫10～15分鐘，刷拭20～25分鐘。

備注：

1、操作前后喝一杯溫開水，幫助毒素排出可快速代謝痧粒。

2、刮痧／刷拭部位四小時內不可沖涼，因刮痧／刷拭后背部毛孔變大，防止?jié)駳馇秩塍w內。