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腎俞穴：調(diào)補(bǔ)腎氣、通利腰脊

2018-01-17 來源：醫(yī)學(xué)之家  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

　　腎俞穴，足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，腎的背腧穴。在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。腎俞。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞名：意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機(jī)，易截癱。

　　【取穴位置】

　　取定穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

　　【穴位解剖】

　　在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間：有第二腰動(dòng)、靜脈后支；布有第一腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，深層為第一腰叢。

　　【功能主治】

　　調(diào)補(bǔ)腎氣、通利腰脊

　　主治：

　　1.腰痛；

　　2.遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下等生殖泌尿疾患；

　　3.耳鳴、耳聾。

　　【穴位配伍】

　　配翳風(fēng)穴、耳門穴治耳鳴、耳聾；

　　配氣海、三陰交、志室主治滑精；

　　配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調(diào)；

　　配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉；

　　配委中、太溪主治腰痛。

　　【臨床應(yīng)用】

　　現(xiàn)代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、腰部軟組織損傷等。

　　【防病健身】

　　按摩腎俞穴降血壓。堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。

　　每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

　　雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。

　　功能延伸:研究表明按揉腎俞穴對(duì)治療腰膝酸軟也有一定的效果。

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