女人，把這個部位，按一次，相當于打一支抗衰針，可以通九條經(jīng)絡(luò)、108個穴位，還有15大好處，這個地方是什么？它就是胸部，每天堅持做半個小時，相當于胸部做有氧運動5公里！

　　為什么要做胸？

　　因為來月經(jīng)脹痛！

　　為什么要做胸？

　　因為小葉增生會演變成乳腺癌！

　　為什么要做胸？

　　因為胸部是女性第二張臉！

　　為什么要做胸？

　　因為胸部長痣毒素排不出去！

　　為什么要做胸？

　　因為哺乳期后乳汁殘留！

　　為什么要做胸？

　　因為乳暈上長乳凸！

　　為什么要做胸？

　　因為青筋明顯靜脈毒素過多！

　　為什么要做胸？

　　因為有副乳的人患癌幾率大！

　　為什么要做胸？

　　因為淋巴腫大發(fā)黑！

　　為什么要做胸？

　　因為胸上有九條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過！

　　為什么要做胸？

　　因為乳腺癌已經(jīng)是紅顏第一大殺手！

　　乳房如同女人的第二張面孔，也是女性美麗自信的象征。隨著時代進步，乳房疾病案例日益上升以及患病年齡層不斷下降，讓我們不得不重視乳房健康。

　　直接通過胸部的經(jīng)絡(luò)有9條

　　直接通過胸部的經(jīng)絡(luò)有9條（包括：肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)、任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)），所以很多身體的問題都會影響到胸部健康，所以胸部也成了女人最危險的地方！

　　女子乳頭屬肝，乳房屬胃；

　　男子乳頭屬肝，乳房屬腎。

　　足少陰腎經(jīng)，上貫肝膈而與乳相聯(lián)；

　　足陽明胃經(jīng)之直者，從缺盆下而貫乳中；

　　足厥陰肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行。

　　沖脈任脈均起于胞中，為氣血之海，上行為乳，下行為經(jīng)。沖脈挾臍上行，至胸中而散；

　　任脈循腹里，上關(guān)元至胸中。

　　乳房有多條經(jīng)脈交匯，也是氣血交換的集中營。

　　心肺經(jīng)：心主血，肺主氣，氣推血走，血帶氧走，乳房長在心肺區(qū)，當乳房出現(xiàn)乳腺增生或者乳腺堵塞的時候，就會影響到身體的氣血受阻，循環(huán)不暢導(dǎo)致氣血兩虛！氣血兩虛的女性必定會導(dǎo)致體弱多病、手腳冰涼、面部萎黃、長斑長痘，腰酸背痛，肩頸疾病，失眠多夢等等一系列的亞健康問題。

　　乳房對應(yīng)心肺區(qū)，按摩乳房時，不單單是促進乳房局部的氣血循環(huán)，預(yù)防乳腺疾病，同時還可以加強心肺區(qū)的氣血運行，從而促進全身的氣血循環(huán)，保障身體健康。

　　專業(yè)的催乳師都會通過疏通的手法，通過按摩乳房和經(jīng)絡(luò)的疏通，達到乳腺疏通的目的，從而使我們母乳喂養(yǎng)的道路更加順暢，身體更加健康。

　　胸部問題先以疏通為主，按摩中出現(xiàn)疼痛，親們可以通過自身疼痛部位找到問題根源，對癥下藥，南少林火功推拿研究所提示：想自我按摩乳房，可再參考本期的第四篇文章《乳房不摸，小心被割，但摸乳房，很講究技巧的》

　　1、任脈——心臟的位置，出現(xiàn)疼痛

　　心火旺，應(yīng)當減少心理壓力、注意夜間睡眠。建議夜間睡眠前喝溫?zé)岬呐Ｄ?，還有睡眠前一小時用熱水燙腳。加速足部血液運動會加強睡眠質(zhì)量。

　　2、肝經(jīng)——整個乳房的四分之一處，按摩時出現(xiàn)疼痛

　　調(diào)節(jié)夜間睡眠。增強肝臟排泄功能

　　調(diào)節(jié)心情，避免生氣、生悶氣

　　3、胃經(jīng)——整個乳房的二分之一處，按摩時出現(xiàn)疼痛

　　最近腸胃功能弱勢，或消化、或吸收功能差，對身體各組織輸送營養(yǎng)的關(guān)鍵，胃是起到很重要的作用。如果腸胃分解吸收不到營養(yǎng)，那么身體就自然吸收不到營養(yǎng)。營養(yǎng)不充分的分配。自然機能就會下降。

　　4、乳根——乳房B區(qū)末端。位于乳盤，正對乳頭方向下端位置。有少許凹陷處。

　　乳頭正對直下方，腹腔位置就是卵巢。那么承上啟下的關(guān)鍵通暢點就是乳根的位置。

　　按摩時出現(xiàn)疼痛：

　　a、文胸鋼圈過硬，壓迫胸部血液循環(huán)。（假設(shè)用繩子捆綁手指，短時間內(nèi)就會出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象。以此類推。胸部穿著緊迫的內(nèi)衣。壓迫并阻礙胸部循環(huán)。那么，久而久之乳腺就會出現(xiàn)弱勢機能。）

　　b、經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)量、經(jīng)色、及血塊淤結(jié)癥狀。相對應(yīng)還會出現(xiàn)經(jīng)期腹脹、腹痛、腹墜及小腹陰冷的現(xiàn)象。

　　5、腎經(jīng)——乳房的四分之三處，按摩時出現(xiàn)疼痛：

　　腎氣不足。建議多預(yù)防腰部受涼、經(jīng)期前后忌吃生冷、日常多吃黑色食物補充腎源氣同樣，腎氣不足的女性經(jīng)期也會出現(xiàn)各類不適癥狀。并伴有記憶力減退和畏寒的現(xiàn)象。

　　6、膽經(jīng)——乳房旁側(cè)。與淋巴直線相對的位置。按摩時出現(xiàn)疼痛：

　　淋巴循環(huán)不暢（膽經(jīng)就像淋巴的萬能鑰匙，當淋巴代謝出現(xiàn)故障之后，淋巴循環(huán)減弱，膽經(jīng)就是可以加速淋巴組織的代謝。保證胸腔的正常循環(huán)代謝。）

　　7、淋巴——腋下凹陷處，按摩出現(xiàn)疼痛：

　　淋巴在前期操作時就發(fā)現(xiàn)有硬塊，或腋凸時。一般在接受手法操作的時候都會出現(xiàn)疼痛感。那么是因為淋巴環(huán)境出現(xiàn)淤結(jié)與堵塞的現(xiàn)象。（人體只有三個淋巴區(qū)域幫助我們身體對外代謝。一是翳風(fēng)穴，在耳后。負責(zé)面部淋巴的代謝。二是腋下淋巴。負責(zé)整個胸腔的代謝。三是腹股溝淋巴。負責(zé)整個盆腔的代謝。因為乳腺是長在胸腔位置。那么腋下淋巴的重要性就非常顯著。如果腋下淋巴出現(xiàn)淤結(jié)和堵塞就會影響到胸腺的健康。同樣。乳腺也會由此減弱免疫機能）

　　8、肺經(jīng)——胃經(jīng)的上方，鎖骨處。呈現(xiàn)為斜長形，按摩時出現(xiàn)疼痛

　　人體內(nèi)本身是需要氣血推動才可以加速循環(huán)。肺經(jīng)的弱勢現(xiàn)象就會減緩循環(huán)，增加毒素與垃圾的沉淀。所以建議保健肺經(jīng)。保持身體內(nèi)正常的循環(huán)代謝。

　　做一次胸相當于打一支抗衰針，可以通九條經(jīng)絡(luò)、108個穴位，還有15大好處，每天堅持做半個小時，相當于胸部做有氧運動5公里！

　　每位女性都希望擁有一對挺拔豐滿的乳房，但是最近幾年乳房疾病的日益增多向我們昭示乳房保健的重要性。那么，如何進行有效保健呢？下面介紹一些乳房經(jīng)絡(luò)保健的方法給各位女性。南少林火功推拿研究所提示：想自我按摩乳房，可再參考本期的第四篇文章《乳房不摸，小心被割，但摸乳房，很講究技巧的》

　　1、以乳頭垂直地面的直線為足陽明胃經(jīng)。乳房不飽滿、乳房較小、乳房內(nèi)有結(jié)節(jié)者皆屬足陽明氣血虛弱，而脾胃功能較好者乳房則豐滿圓潤。

　　2、足陽明胃經(jīng)內(nèi)側(cè)靠近人體前正中線旁開2寸為腎經(jīng)及沖脈的循行線路，而沖脈又稱十二經(jīng)脈之海，能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，與子宮和女性生殖能力密切有關(guān)。所以沖脈不通暢者、腎氣不足者易在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)乳房脹痛，隨著月經(jīng)的來潮，癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。

　　3、乳頭外側(cè)胸部有手厥陰心包經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)。當我們情緒不暢、胸中氣滯、心中悶阻、心肺不利、脾胃虛弱、水液運行障礙時，多在乳房外上象限出現(xiàn)腫塊，也是臨床乳房腫塊出沒多發(fā)場所。

　　通則不痛，痛則不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左側(cè)乳房部肋間隙由內(nèi)側(cè)的腎經(jīng)開始，依次緩慢推揉到乳房外側(cè)的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳。每乳推揉5~10分鐘左右，對乳房下垂、不豐滿、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調(diào)情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預(yù)防治療作用。

　　乳房，自古以來就是女人美麗的象征。對于成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯(lián)的一部分，是內(nèi)分泌的靶向器官，上下相通相連，美麗自信性感的象征。胸，亦是女人的第二張臉。乳房，是女人最貴的房子。房子需要裝修美化，女人的胸部更應(yīng)該多重視，多保養(yǎng)。