暈車(chē)怎么辦,簡(jiǎn)單3招讓你輕松搞定暈車(chē)狀況!
掐指一算,
五一小長(zhǎng)假又要來(lái)了,
拋開(kāi)一切煩心事又可以出去浪了~
但是暈車(chē)的小伙伴們露出了痛苦的表情,
小薇有深深的同感,
“防暈車(chē)寶典”分享給你,
快樂(lè)出游不暈車(chē)!
暈車(chē)也是一種?。?/strong>
暈車(chē),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“暈動(dòng)癥”,是因乘坐汽車(chē)、輪船時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖晃等形式的運(yùn)動(dòng)刺激到了人體內(nèi)耳前庭(維持人體平衡的器官)而引發(fā)的疾病。
暈車(chē)會(huì)有不同程度的頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐、上腹不適、精神抑郁等癥狀。
暈動(dòng)癥是一種非常正常的生理反應(yīng),在脫離刺激環(huán)境數(shù)十分鐘至幾小時(shí)后,癥狀可減輕直至自然消失。
這些情況更容易引起暈車(chē)!
空腹坐車(chē)或者吃太飽坐車(chē);
在車(chē)上看書(shū)、打游戲、玩手機(jī);
坐在與車(chē)子前進(jìn)方向的反方向;
走崎嶇蜿蜒的山路,盤(pán)山而行;
坐車(chē)當(dāng)天精神狀態(tài)較差或身體疲勞。
對(duì)付暈車(chē)我有招!
?、裎锢矸罆?/strong>
戴上耳機(jī)聽(tīng)一些抒情的音樂(lè),耳機(jī)音量不宜過(guò)大,同時(shí)調(diào)整舒適姿勢(shì),閉上眼睛休息一會(huì);
坐私家車(chē)時(shí)最好坐在副駕駛位上,如果是坐大巴出門(mén),盡量選擇前排位置;
保持車(chē)內(nèi)空氣流通,可打開(kāi)天窗或者車(chē)窗開(kāi)個(gè)縫讓外面清新的空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi),如遇堵車(chē)應(yīng)關(guān)閉車(chē)窗,打開(kāi)空調(diào)送風(fēng);
可輕輕按壓手腕正中兩肌腱之間,橫紋往手肘方向約3橫指處的內(nèi)關(guān)穴、虎口內(nèi)的合谷穴等處,能夠暫時(shí)緩解惡心感,減輕暈車(chē)癥狀。
Ⅱ藥物防暈
口服暈車(chē)藥(以下僅列舉常用藥品,以作參考)
注:以下藥物服用期間,均不能駕車(chē)
藥名
服用方法
注意事項(xiàng)
暈動(dòng)片(即苯巴比妥東莨菪堿片)
在乘車(chē)前20分鐘服用一片,服用第二片應(yīng)間隔至少4小時(shí),24小時(shí)內(nèi)不能超過(guò)4片
青光眼患者、嚴(yán)重心臟病患者、孕婦及哺乳期婦女等不宜服用
在乘車(chē)前15-30分鐘服用,服用第二片應(yīng)間隔至少4小時(shí)
服用胃復(fù)安片后盡量減少頭部運(yùn)動(dòng),孕婦不宜服用
飛賽樂(lè)暈車(chē)片(鹽酸苯環(huán)壬酯片)
上車(chē)前半小時(shí)服用,必要時(shí)在4小時(shí)后可再服一片
有青光眼或?qū)}酸苯環(huán)壬酯過(guò)敏患者禁用,孕婦、1歲以下兒童慎用
暈海寧
可在上車(chē)前半小時(shí)服用,成人25-50mg/次,6歲以下兒童控制在12.5-25mg/次
與食物一起服用可減輕藥品對(duì)胃的刺激;不宜飲酒
外用暈車(chē)藥(以下僅列舉常用藥品,以作參考)
藥名
服用方法
注意事項(xiàng)
東莨菪堿貼片
成人一次1片,7-15歲兒童用半片,不能貼在皮膚破損處
對(duì)東莨菪堿貼片過(guò)敏者、患有青光眼的患者、前列腺肥大者、嚴(yán)重心臟病、器質(zhì)性幽門(mén)狹窄或麻痹性腸梗阻患者和哺乳期婦女不能使用
苗神奇暈車(chē)貼
撕開(kāi)保護(hù)層,將膠面貼于雙耳根后無(wú)頭發(fā)部位,左右各半片;使用30-50分鐘后取下仍可持續(xù)6-10小時(shí)的藥效
不宜與其他暈車(chē)藥品同時(shí)使用;青光眼患者、孕婦、貼附性基質(zhì)過(guò)敏人群不宜使用
暈車(chē)吸
上車(chē)前輕輕放置于鼻孔中即可
孕婦及兒童禁用
注意事項(xiàng)
暈車(chē)藥的時(shí)效各有不同,短則4-5小時(shí),長(zhǎng)則能持續(xù)12小時(shí)以上,小伙伴們可以根據(jù)自己乘車(chē)的時(shí)長(zhǎng)來(lái)選擇合適的暈車(chē)藥;
(ps:購(gòu)買(mǎi)前最好問(wèn)清楚哦,不然下車(chē)后藥效還在持續(xù),你可能就要在昏昏欲睡中度過(guò)你的假期啦)
多數(shù)暈車(chē)藥/貼對(duì)孩童神經(jīng)發(fā)育有一定影響,6歲以下孩童最好遵醫(yī)囑使用,可以多使用物理防暈的辦法;
因暈車(chē)貼的藥效持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),下車(chē)后要記得及時(shí)取下,如果要用第二片,應(yīng)至少間隔6小時(shí)并最好交替貼于雙側(cè)耳后;
過(guò)于頻繁使用暈車(chē)貼可能會(huì)引起皮膚潮紅、脈動(dòng)過(guò)快、躁動(dòng)等癥狀,此時(shí)應(yīng)馬上取下暈車(chē)貼,并增加飲水量、注意休息。
Ⅲ偏方防暈
在乘車(chē)時(shí)把生姜用膏藥貼,貼在肚臍上,也可以放在鼻孔下或含在嘴里,對(duì)于暈車(chē)癥狀較輕的人來(lái)說(shuō)有一定效果,但暈車(chē)較為嚴(yán)重的人就不一定有效了;
鮮橘皮帶有的獨(dú)特芳香,把橘皮向外翻溢出橘皮汁放在鼻下,可一定程度上防止暈車(chē),薄荷、清涼油、風(fēng)油精等也在一定程度上能夠預(yù)防暈車(chē)。
克服暈車(chē),你還可以這樣做!
內(nèi)耳前庭受到刺激是產(chǎn)生暈動(dòng)癥的基本條件之一,加強(qiáng)前庭器官耐受性的鍛煉,可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力,有助于逐漸減輕甚至克服暈車(chē)。
平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),有意識(shí)地做一些提高前庭器官的適應(yīng)能力的活動(dòng),如搖擺、旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)頭等,打太極拳對(duì)增強(qiáng)前庭功能也有幫助;
乘車(chē)時(shí)保持愉悅的心情,不要在上車(chē)前就有“我要暈車(chē)了”的想法。
本品適用于暈車(chē)、暈船、暈機(jī)、所致的眩暈、嘔吐。
健客價(jià): ¥6.5預(yù)防暈車(chē)、暈船、暈飛機(jī)
健客價(jià): ¥9本品可預(yù)防暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等。
健客價(jià): ¥3.5創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 驅(qū)風(fēng)油: 祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥191.皮膚粘膜的過(guò)敏:適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結(jié)膜炎,蕁麻疹,血管神經(jīng)性水腫,對(duì)血液或血漿制品的過(guò)敏反應(yīng),皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用,作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機(jī)。3.鎮(zhèn)靜、催眠:適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外,也可用于減輕成人及兒童的恐懼感,呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療:適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐,也
健客價(jià): ¥10鹽酸異丙嗪片,適應(yīng)癥為: 1.皮膚粘膜的過(guò)敏:適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結(jié)膜炎,蕁麻疹,血管神經(jīng)性水腫,對(duì)血液或血漿制品的過(guò)敏反應(yīng),皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用,作為本藥的輔助劑。 2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣?chē)、暈船、暈飛機(jī)。 3.鎮(zhèn)靜、催眠:適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外,也可用于減輕成人及兒童的恐懼感,呈淺睡眠狀態(tài)。 4.惡心、嘔吐的
健客價(jià): ¥10.8解表,祛濕,和中。用于暑濕感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱頭痛、腹痛腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適;亦可用于暈車(chē)暈船。
健客價(jià): ¥8.5用于防治暈動(dòng)?。ㄈ鐣炣?chē)、暈船、暈機(jī))所致的惡心、嘔吐。
健客價(jià): ¥13用于預(yù)防暈車(chē)、暈船及暈機(jī)。
健客價(jià): ¥27清暑開(kāi)竅。用于傷暑引起的惡心胸悶,頭昏,暈車(chē)暈船。
健客價(jià): ¥269用于防治暈動(dòng)病如暈車(chē)、暈船、暈機(jī)所致的惡心、嘔吐。
健客價(jià): ¥1.8開(kāi)竅醒神,祛暑化濁,和中止嘔。用于中暑頭暈,惡心嘔吐,腹泄及暈車(chē)、暈船。
健客價(jià): ¥3.5解表,祛濕,和中。用于暑濕感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱頭痛、腹痛腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適;亦可用于暈車(chē)暈船。
健客價(jià): ¥6.5驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛,消炎止癢,清涼。主治外感風(fēng)寒,風(fēng)熱中暑,蚊蟲(chóng)螫咬,燒傷燙傷以及暈車(chē)暈船。
健客價(jià): ¥2.51.皮膚黏膜過(guò)敏:適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎,蕁麻疹、食物過(guò)敏、皮膚劃痕癥。2.暈動(dòng)癥:暈車(chē)、暈船、暈飛機(jī)。3.惡心、嘔吐。
健客價(jià): ¥7用于防治乘車(chē)、船和飛機(jī)引起的眩暈、惡心和嘔吐等暈動(dòng)癥狀。
健客價(jià): ¥13羅浮山百草油:祛風(fēng)解毒,消腫止痛。用于感冒頭痛,蟲(chóng)蚊咬傷,無(wú)名腫毒,舟車(chē)眩暈。 途爽暈車(chē)貼:本品可預(yù)防暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等。 苯巴比妥東莨菪堿片:用于防治乘車(chē)、船和飛機(jī)引起的眩暈、惡心和嘔吐等暈動(dòng)病癥狀。
健客價(jià): ¥29雙飛人:傷風(fēng)感冒,肚痛屙嘔,蚊咬止癢,消化不良,湯火灼傷,牙痛頭痛,消暑提神,驅(qū)風(fēng)救急,舟車(chē) 暈浪,消毒止炎,小兒肚痛。 約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷。 清涼油:驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛,消炎止癢,清涼。主治外感風(fēng)寒,風(fēng)熱中暑,蚊蟲(chóng)螫咬,燒傷燙傷以及暈車(chē)暈船。
健客價(jià): ¥64清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。 用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥3清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛,頭暈,暈車(chē)不適。
健客價(jià): ¥2.5約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 斧標(biāo)驅(qū)風(fēng)油:祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。 暈車(chē)貼:本品適用于暈車(chē)、暈船、暈機(jī)、所致的眩暈、嘔吐。
健客價(jià): ¥19膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 暈車(chē)貼:本品適用于暈車(chē)、暈船、暈機(jī)、所致的眩暈、嘔吐。 萘敏維滴眼液:用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。 汞溴紅溶液:適用于表淺創(chuàng)面皮膚外傷的消毒。
健客價(jià): ¥32云南白藥氣霧劑:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。 感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 氯雷他定片(開(kāi)瑞坦):用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。 亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。 樂(lè)行暈
健客價(jià): ¥115清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥4