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暈車(chē)怎么辦,簡(jiǎn)單3招讓你輕松搞定暈車(chē)狀況!

2017-10-16 來(lái)源:健康之路  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:暈車(chē)會(huì)有不同程度的頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐、上腹不適、精神抑郁等癥狀。暈動(dòng)癥是一種非常正常的生理反應(yīng),在脫離刺激環(huán)境數(shù)十分鐘至幾小時(shí)后,癥狀可減輕直至自然消失。

  暈車(chē)怎么辦,簡(jiǎn)單3招讓你輕松搞定暈車(chē)狀況!

  掐指一算,

  五一小長(zhǎng)假又要來(lái)了,

  拋開(kāi)一切煩心事又可以出去浪了~

  但是暈車(chē)的小伙伴們露出了痛苦的表情,

  小薇有深深的同感,

  “防暈車(chē)寶典”分享給你,

  快樂(lè)出游不暈車(chē)!

  暈車(chē)也是一種?。?/strong>

  暈車(chē),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“暈動(dòng)癥”,是因乘坐汽車(chē)、輪船時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖晃等形式的運(yùn)動(dòng)刺激到了人體內(nèi)耳前庭(維持人體平衡的器官)而引發(fā)的疾病。

  暈車(chē)會(huì)有不同程度的頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐、上腹不適、精神抑郁等癥狀。

  暈動(dòng)癥是一種非常正常的生理反應(yīng),在脫離刺激環(huán)境數(shù)十分鐘至幾小時(shí)后,癥狀可減輕直至自然消失。

  這些情況更容易引起暈車(chē)!

  空腹坐車(chē)或者吃太飽坐車(chē);

  在車(chē)上看書(shū)、打游戲、玩手機(jī);

  坐在與車(chē)子前進(jìn)方向的反方向;

  走崎嶇蜿蜒的山路,盤(pán)山而行;

  坐車(chē)當(dāng)天精神狀態(tài)較差或身體疲勞。

  對(duì)付暈車(chē)我有招!

 ?、裎锢矸罆?/strong>

  戴上耳機(jī)聽(tīng)一些抒情的音樂(lè),耳機(jī)音量不宜過(guò)大,同時(shí)調(diào)整舒適姿勢(shì),閉上眼睛休息一會(huì);

  坐私家車(chē)時(shí)最好坐在副駕駛位上,如果是坐大巴出門(mén),盡量選擇前排位置;

  保持車(chē)內(nèi)空氣流通,可打開(kāi)天窗或者車(chē)窗開(kāi)個(gè)縫讓外面清新的空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi),如遇堵車(chē)應(yīng)關(guān)閉車(chē)窗,打開(kāi)空調(diào)送風(fēng);

  可輕輕按壓手腕正中兩肌腱之間,橫紋往手肘方向約3橫指處的內(nèi)關(guān)穴、虎口內(nèi)的合谷穴等處,能夠暫時(shí)緩解惡心感,減輕暈車(chē)癥狀。

  藥物防暈

  口服暈車(chē)藥(以下僅列舉常用藥品,以作參考)

  注:以下藥物服用期間,均不能駕車(chē)

  藥名

  服用方法

  注意事項(xiàng)

  暈動(dòng)片(即苯巴比妥東莨菪堿片)

  在乘車(chē)前20分鐘服用一片,服用第二片應(yīng)間隔至少4小時(shí),24小時(shí)內(nèi)不能超過(guò)4片

  青光眼患者、嚴(yán)重心臟病患者、孕婦及哺乳期婦女等不宜服用

  胃復(fù)安

  在乘車(chē)前15-30分鐘服用,服用第二片應(yīng)間隔至少4小時(shí)

  服用胃復(fù)安片后盡量減少頭部運(yùn)動(dòng),孕婦不宜服用

  飛賽樂(lè)暈車(chē)片(鹽酸苯環(huán)壬酯片)

  上車(chē)前半小時(shí)服用,必要時(shí)在4小時(shí)后可再服一片

  有青光眼或?qū)}酸苯環(huán)壬酯過(guò)敏患者禁用,孕婦、1歲以下兒童慎用

  暈海寧

  可在上車(chē)前半小時(shí)服用,成人25-50mg/次,6歲以下兒童控制在12.5-25mg/次

  與食物一起服用可減輕藥品對(duì)胃的刺激;不宜飲酒

  外用暈車(chē)藥(以下僅列舉常用藥品,以作參考)

  藥名

  服用方法

  注意事項(xiàng)

  東莨菪堿貼片

  成人一次1片,7-15歲兒童用半片,不能貼在皮膚破損處

  對(duì)東莨菪堿貼片過(guò)敏者、患有青光眼的患者、前列腺肥大者、嚴(yán)重心臟病、器質(zhì)性幽門(mén)狹窄或麻痹性腸梗阻患者和哺乳期婦女不能使用

  苗神奇暈車(chē)貼

  撕開(kāi)保護(hù)層,將膠面貼于雙耳根后無(wú)頭發(fā)部位,左右各半片;使用30-50分鐘后取下仍可持續(xù)6-10小時(shí)的藥效

  不宜與其他暈車(chē)藥品同時(shí)使用;青光眼患者、孕婦、貼附性基質(zhì)過(guò)敏人群不宜使用

  暈車(chē)吸

  上車(chē)前輕輕放置于鼻孔中即可

  孕婦及兒童禁用

  注意事項(xiàng)

  暈車(chē)藥的時(shí)效各有不同,短則4-5小時(shí),長(zhǎng)則能持續(xù)12小時(shí)以上,小伙伴們可以根據(jù)自己乘車(chē)的時(shí)長(zhǎng)來(lái)選擇合適的暈車(chē)藥;

  (ps:購(gòu)買(mǎi)前最好問(wèn)清楚哦,不然下車(chē)后藥效還在持續(xù),你可能就要在昏昏欲睡中度過(guò)你的假期啦)

  多數(shù)暈車(chē)藥/貼對(duì)孩童神經(jīng)發(fā)育有一定影響,6歲以下孩童最好遵醫(yī)囑使用,可以多使用物理防暈的辦法;

  因暈車(chē)貼的藥效持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),下車(chē)后要記得及時(shí)取下,如果要用第二片,應(yīng)至少間隔6小時(shí)并最好交替貼于雙側(cè)耳后;

  過(guò)于頻繁使用暈車(chē)貼可能會(huì)引起皮膚潮紅、脈動(dòng)過(guò)快、躁動(dòng)等癥狀,此時(shí)應(yīng)馬上取下暈車(chē)貼,并增加飲水量、注意休息。

  Ⅲ偏方防暈

  在乘車(chē)時(shí)把生姜用膏藥貼,貼在肚臍上,也可以放在鼻孔下或含在嘴里,對(duì)于暈車(chē)癥狀較輕的人來(lái)說(shuō)有一定效果,但暈車(chē)較為嚴(yán)重的人就不一定有效了;

  鮮橘皮帶有的獨(dú)特芳香,把橘皮向外翻溢出橘皮汁放在鼻下,可一定程度上防止暈車(chē),薄荷、清涼油、風(fēng)油精等也在一定程度上能夠預(yù)防暈車(chē)。

  克服暈車(chē),你還可以這樣做!

  內(nèi)耳前庭受到刺激是產(chǎn)生暈動(dòng)癥的基本條件之一,加強(qiáng)前庭器官耐受性的鍛煉,可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力,有助于逐漸減輕甚至克服暈車(chē)。

  平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),有意識(shí)地做一些提高前庭器官的適應(yīng)能力的活動(dòng),如搖擺、旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)頭等,打太極拳對(duì)增強(qiáng)前庭功能也有幫助;

  乘車(chē)時(shí)保持愉悅的心情,不要在上車(chē)前就有“我要暈車(chē)了”的想法。

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