老看手機(jī)眼花了吧?教你一招:恢復(fù)視力!
下面這個方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。專家建議:
出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。
1.捏手腕
眼不花,看得清!
養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè),可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復(fù)指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
2.捏手指
抑制白內(nèi)障!
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎,還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
(▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)
3.按眼眉
頭不暈,頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
現(xiàn)在建議您就放下手機(jī),做一下這三個動作,然后您會感到耳聰目明,視野清晰!
補(bǔ)益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復(fù)視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內(nèi)障見上述證候者。
健客價: ¥25補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅(jiān)證,癥見腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價: ¥175補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于神衰倦怠,頭暈心悸,眼花耳聾。
健客價: ¥498補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥18補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥35補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥33.9補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦#人彳?,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。
健客價: ¥35平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證候者。
健客價: ¥25補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎精血虧損引起的身體消瘦,腰膝酸軟,盜汗,頭暈眼花,口渴咽干。
健客價: ¥75養(yǎng)陰生津。用于面黃肌瘦,津少口渴,腰膝酸軟,食欲不振,頭暈眼花,心悸氣短,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥26滋陰補(bǔ)腎,益氣活血,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于老年體弱,頭昏眼花,腰酸膝軟,尿頻,四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛。
健客價: ¥238干壞血,降血壓,理氣。用于多血癥及高血壓引起的肝區(qū)疼痛,口唇指甲發(fā)紺,口干音啞,頭暈眼花。
健客價: ¥30補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥13補(bǔ)益氣血,補(bǔ)腎益精。用于氣血兩虧、腎精不足所致頭暈眼花,精神疲倦,食欲不振,健忘失眠,面白心悸,腰酸腿軟;或病后體虛,年老體衰見氣血虧虛者。
健客價: ¥298苗醫(yī):布笨汗吳象,怡渥雄訪達(dá):笨象窩樣木,汀休水生凱羅,娘奴科,羅歐良,局忙羅飲良,顏孟柯。 中醫(yī):補(bǔ)血益氣。用于氣血虧損證所引起的頭昏眼花、氣短乏力、自汗盜汗,以及白細(xì)胞減少癥見上述證候者。
健客價: ¥48補(bǔ)氣血,調(diào)月經(jīng)。用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)后期或月經(jīng)量少,伴倦怠乏力、頭暈眼花、神疲懶言、心悸、經(jīng)色淡、經(jīng)質(zhì)稀薄等。
健客價: ¥39補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎精血虧損引起的身體消瘦,腰膝酸軟,盜汗,頭暈眼花,口渴咽干。
健客價: ¥11養(yǎng)陰生津。用于面黃肌瘦,津少口渴,腰膝酸軟,食欲不振,頭暈眼花,心悸氣短,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥16補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥12養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥22補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸,陽萎遺精。
健客價: ¥5補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥4補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥44補(bǔ)腎益精。用于腎陽虛弱,腎精虧損所致的頭昏,眼花,耳鳴,腰痛膝軟。
健客價: ¥45