脾胃的特點

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　　脾胃為氣血生化之源，后天之本

　　中醫(yī)認為，脾胃能通過運化功能，將食入水谷轉(zhuǎn)化為“精微”和“濁氣”，并通過“升清降濁”功能，吸收人體所需要的“精微”，同時將人體不需要的“濁氣”排出。

　　通過脾胃這一功能，人體就有了后天生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，人體的五臟六腑功能也因此有了強有力的“物質(zhì)”保障，同時人體產(chǎn)生的各種代謝產(chǎn)物，也可以通過大便排出。

　　故而脾胃一旦生病，很多人容易面色萎黃，體重下降，免疫力減弱，月經(jīng)量減少，情緒改變，還可使其他疾病復發(fā)甚至惡化。

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　　脾胃具有攝血和統(tǒng)血功能

　　脾胃攝血和統(tǒng)血功能，表現(xiàn)在可以使血液保持在脈管中運行，并使其不能溢出脈外。脾胃虛弱的人常容易出血，表現(xiàn)在鼻衄，牙衄，紫癜，月經(jīng)量多，尿血，便血等病癥。因此，常可通過健脾益氣的方法來進行治療。

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　　脾性喜升，胃性喜降，一升一降，共同維護脾胃的功能

　　脾胃通過升降功能，共同維護正常的脾胃功能，“升而不降”容易噯氣，呃逆，嘔吐，惡心，便秘。腹脹等癥狀；“降而不升”則容易頭暈頭痛，面色萎黃，腹脹便溏，月經(jīng)量少，內(nèi)臟下垂等病癥。故而飲食和用藥方面，都需要注意其升降性質(zhì)，尤其是對中老年人。

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　　脾喜潤惡燥，胃喜燥惡濕

　　脾屬陰喜潤，胃屬陽喜燥。兩者陰陽平衡，互根互用，是脾胃功能正常的保證。故在飲食上，不可一味溫燥，如多食牛肉、狗肉、辣椒、酒、姜、蒜等，以防傷了脾陰，致脾陰不足，精微不生；同時也不可一味滋潤，如多食生冷水果、苦瓜、青瓜、蔬菜等，以防傷了胃陽，致胃中無火，飲食不化。

　　養(yǎng)好脾胃，提升人體免疫

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　　規(guī)律飲食，注意飲食寒熱

　　注意飲食的寒熱溫涼、進食的規(guī)律、以及飲食的營養(yǎng)結(jié)構，是養(yǎng)好脾胃的關鍵環(huán)節(jié)。只有這樣，脾陰胃陽才能達到平衡。其氣血生化、升清降濁功能都能正常。

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　　預防外邪，包括風、寒、暑、濕

　　脾胃雖屬中焦，但也容易受外邪的影響。脾胃最容易因生冷飲食和感受風寒而傷陽；也容易因飲水不當或功能受損而生濕。還容易在夏天因暑而釀生濕熱或寒濕。

　　以上均可引起嘔吐、惡心、呃逆、腹脹、泛酸、腸鳴便溏等癥狀。故腹部常覆衣被，少風寒吹，少生冷，適量喝水。

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　　調(diào)節(jié)情志

　　“思則傷脾”，“肝郁脾虛”。中醫(yī)認為思慮過度，煩躁易怒，抑郁等不良情緒，均可影響脾胃功能，如產(chǎn)生胃脹燒心，泛酸易饑，納呆惡心等癥狀。

　　故應保持平和的心態(tài)，防止過于急躁，過度思慮，少生氣，多快樂和微笑。

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　　常揉腹部，常按脾胃之穴

　　常揉腹部可促進胃腸運動，改善脾胃功能。但動作要輕柔，切忌猛力或用力過深，以免傷及胃腸，產(chǎn)生內(nèi)臟血腫和破裂。

　　揉腹部要剪短指甲，以指腹為著力點，按逆時針輕柔腹部，力度以舒適為度，過輕效果不好，過重則容易受傷。

　　常按或艾灸脾胃之穴，如脾腧、胃腧、中脘、鳩尾、足三里、內(nèi)關、合谷、神闕等穴，亦對脾胃有益。