中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 按摩手指巧養(yǎng)生:按揉食指養(yǎng)護胃腸

按摩手指巧養(yǎng)生:按揉食指養(yǎng)護胃腸

2015-06-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們在重視足療的同時,也不要忘記,按揉手指也能治病養(yǎng)生,而且隨時隨地都能進行。比如開會時,打字累了休息的時候,飯店里等菜上桌時……都是手指健身的時間。

  手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經(jīng)絡;食指對應大腸經(jīng)絡,能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對應心包經(jīng)絡,反映五官、肝臟的狀況;無名指對應三焦經(jīng)絡,反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對應心、小腸經(jīng)絡,反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

養(yǎng)生:按揉食指養(yǎng)護胃腸" src="http://img.jianke.com/article/201506/343010762-20150602104130788.jpg" />

  手指按摩有5種方式:

  1.雙手十指交叉,互相用力活動手腕1—2分鐘,并在夾緊指間的情況下,用力拔伸,反復進行10—20次。

  2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,捻動指間關節(jié)并搖轉(zhuǎn)之,然后以左手拇、食指分別捏住右手手指,捻動指間關節(jié)并搖轉(zhuǎn),如此交替輪換重復3—5遍。

  3.緊握拳頭,然后把手指一個一個地伸開,盡量向后伸,使手指變?yōu)樯刃巍?/p>

  4.用一只手用力拉另一只手的每一個手指,兩手相互交替地拉。5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放松,五指松開,上下甩動。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房