這一個(gè)穴位，稱(chēng)它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過(guò)，因?yàn)閹缀跛械牟《伎梢杂眠@一個(gè)穴直接或間接的幫助治療，但是如果按摩或針灸的方法錯(cuò)誤是會(huì)大打折扣的。

　　這個(gè)穴位就是(合谷)穴，位置；在食指后面的掌骨(第2掌骨)中點(diǎn)垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口后)肌肉豐厚處(如圖)。

　　按摩方法：

　　以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(cè)(如圖)，以旋轉(zhuǎn)揉壓方式至酸脹30次，休息后再一循環(huán)，兩手交替共3循環(huán)。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。亦是一個(gè)重要的養(yǎng)生大穴位。

　　禁忌：懷孕忌按此穴，以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。

　　合谷穴的6大功效

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　　止痛大穴

　　合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來(lái)解決，貼敷或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來(lái)止痛。

　　牙痛

　　合谷穴治牙痛更為拿手！在施治的時(shí)候應(yīng)該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，就貼敷或者按揉左手的合谷穴；如果左側(cè)牙痛，就貼敷或者按揉右手的合谷穴。

　　貼敷的時(shí)候，最好再加一個(gè)牙痛點(diǎn)，那效果就太神奇了。通常80%的牙痛，都會(huì)在一兩分鐘內(nèi)止住。怎么尋找這個(gè)牙痛點(diǎn)呢？牙痛時(shí)，去捏耳垂貼近面頰的這個(gè)部分，一定會(huì)有一個(gè)地方很敏感，這就是牙痛點(diǎn)。

　　如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。

　　頭痛

　　神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見(jiàn)病?；疾『笠蝗瞻l(fā)作數(shù)次，同時(shí)出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。采取合谷穴的按摩療法，可獲良好效果。

　　由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過(guò)手、臂、肩、頸，一直到頭面部。“經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過(guò)合谷穴來(lái)緩解。

　　用大蒜泥貼敷合谷穴可治扁桃體炎等等。

　　大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)，所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經(jīng)疼痛，有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試。

　　2

　　五官科圣藥

　　中醫(yī)針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。

　　所謂“面口合谷收”，即是說(shuō)凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。

　　治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過(guò)敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解癥狀?？傊瞎妊ň褪菍?duì)付五官科疾病的圣藥。

　　合谷穴應(yīng)用于顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑、痤瘡、酒糟鼻、皮膚過(guò)敏等疾病，都同樣收到了很好的效果。

　　在治療雀斑和臉部皮膚問(wèn)題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30--50次，以產(chǎn)生的酸脹感傳達(dá)到上肢為度，日久就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的明顯功效。

　　3

　　腸胃神藥

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相交接，又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng)，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣，對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。

　　例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。

　　合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！

　　如果你經(jīng)常惡心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調(diào)理您的腸胃。

　　如果您飲食不規(guī)律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮(zhèn)靜，宣通人體氣血。

　　如果你經(jīng)常食欲不振，不消化，你也可以貼敷或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內(nèi)垃圾，排除腸內(nèi)毒素，促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外，增強(qiáng)腸動(dòng)力。

　　4

　　退燒強(qiáng)肺圣藥

　　貼敷合谷穴，能貫通氣血，促使陽(yáng)氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛，貼敷或者點(diǎn)按合谷穴能開(kāi)發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果。

　　人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池、合谷、外關(guān)，退熱效果立竿見(jiàn)影。

　　我們可以稱(chēng)它們是人們身體上的“安乃近”。當(dāng)你開(kāi)始有感冒癥狀的時(shí)候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開(kāi)水，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解。

　　不少小孩和中老年人，經(jīng)常會(huì)感到胸悶氣短，多咳多痰，經(jīng)常出虛汗，睡覺(jué)時(shí)也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內(nèi)寒，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現(xiàn)。請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)針灸刮痧拔罐刺血，各種中醫(yī)絕技都在這里。要徹底使肺健康起來(lái)，還要去根，那就要堅(jiān)持貼敷合谷穴。

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　　預(yù)防中風(fēng)、高血壓

　　中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候，肝失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。如果經(jīng)常用貼敷或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就會(huì)使肝火平復(fù)下來(lái)。

　　中國(guó)著名經(jīng)絡(luò)專(zhuān)家?？傮J曾說(shuō)：如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì)得腦梗、也不會(huì)得腦出血什么的。

　　貼敷或者按摩合谷穴也可以防治高血壓。

　　6

　　急救大穴

　　我們用腦一段時(shí)間后，大腦疲勞，頭昏腦脹，需要提神解乏，這時(shí)可按合谷穴。當(dāng)出現(xiàn)神昏，暈厥，癲癇發(fā)作，需要醒腦開(kāi)竅時(shí)，也可按摩合谷穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)兩三分鐘，患者便可蘇醒過(guò)來(lái)。如果同時(shí)用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。

　　春困時(shí)，你身處課堂或會(huì)議室，此時(shí)，只要你用手指，或隨手拿起會(huì)議桌上或上課時(shí)使用的圓珠筆等物品來(lái)刺激合谷穴，只要進(jìn)行一會(huì)兒就會(huì)讓人眼睛一亮，神清氣爽。如果可能的話，再刺激一下頸后風(fēng)池穴，更能使頭部血液暢通，一掃睡意。

　　在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法:

　?。?）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

　?。?）把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。