生活中,越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象:睡到半夜忽然醒來(lái),以為天亮了,看看鐘卻只有凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘。但是當(dāng)回到床上的時(shí)候,又發(fā)現(xiàn)怎么睡也睡不著,心情煩躁焦慮,睡意全無(wú),于是眼巴巴地看著天亮。
你是不是也有這樣的現(xiàn)象?它是如何產(chǎn)生的?今天把來(lái)龍去脈講清楚。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,這一現(xiàn)象和腎水不足,即人到中年出現(xiàn)的腎陰不足有直接關(guān)系。睡眠的過(guò)程,實(shí)際上就是補(bǔ)養(yǎng)腎水的過(guò)程。腎水補(bǔ)養(yǎng)充分,可以上濟(jì)心火,使得水火既濟(jì),人自然會(huì)睡得安穩(wěn)。但是,如果腎陰不足,導(dǎo)致腎水無(wú)法在夜間得到滋養(yǎng)和補(bǔ)充,不能上濟(jì)心火,就會(huì)導(dǎo)致心陽(yáng)上亢,人自然容易醒來(lái),難以入睡。隨著年齡的增長(zhǎng),腎陰不足愈發(fā)嚴(yán)重,夜間醒來(lái)難以入睡的現(xiàn)象就越來(lái)越頻繁。
如此說(shuō)來(lái),滋腎陰、補(bǔ)腎水是緩解癥狀的關(guān)鍵。這就說(shuō)到了我們的復(fù)溜穴。
復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè),腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處,脛骨與跟腱間(如圖)。從名字就可以看出來(lái),它一定與水液的代謝有關(guān)系。古人認(rèn)為,它可以讓身體趨于干涸、凝滯的水液,重新流動(dòng)起來(lái),因此取名為復(fù)溜。以往,臨床上用它來(lái)治療多汗。但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)。它也具有非常好的滋陰功能,效果堪比六味地黃丸。它對(duì)于怕熱口干、夜間煩躁難免、眼睛發(fā)紅發(fā)澀等癥狀有非常好的治療效果。臨床上,中醫(yī)師喜歡針灸此穴來(lái)補(bǔ)陰。生活中,我們可以按壓此穴來(lái)刺激。每天按壓200次即可。南少林火功推拿研究所提示:按摩復(fù)溜穴的時(shí)候,我們最好同時(shí)用舌頭在口腔內(nèi)不停地轉(zhuǎn)動(dòng),使得唾液分泌,然后徐徐咽下,這樣滋陰的效果更好。如果能在按摩復(fù)溜穴的同時(shí)按摩其附近的水泉穴、太溪穴,對(duì)于調(diào)通水道、滋陰補(bǔ)腎的幫助更大。
頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價(jià): ¥42具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥850適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥69外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥68深層穴位神經(jīng)進(jìn)行全方位的刺激激活,深度刺激所護(hù)部位經(jīng)絡(luò),使血流加快,促進(jìn)血液循環(huán),改善組織營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到行氣活血,強(qiáng)健體魄的功效。
健客價(jià): ¥72舒筋健腰丸(白云山):補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 麝香止痛貼膏(贈(zèng)):祛風(fēng)除濕,活血舒筋,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,腰背冷冷痛,跌打損傷等。 舒筋健腰貼(君浩敷貼):使用時(shí)根據(jù)不同的傷痛或疼痛部位進(jìn)行穴位貼敷。用于骨病各種疼痛的輔助治療。頸椎、腰椎關(guān)鍵、跌打、腰腿疼、骨質(zhì)增生、肌肉勞損、積液粘連等均可使用。
健客價(jià): ¥890