經(jīng)常的偏頭痛應該按摩哪些穴位

2016-07-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。

　　在日常生活中有很多的人會出現(xiàn)頭暈頭痛，這嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意合理的進行按摩，尤其是在夏季的時候天氣比較炎熱出現(xiàn)偏頭痛的幾率也非常高，大家需要注意全面的進行調(diào)節(jié)，并且在日常生活中也要注意保健經(jīng)常的偏頭痛應該按摩哪些穴位？

　　【經(jīng)常偏頭痛應該按摩哪些穴位】

　　當寒冷的西北風吹在臉上，很多人都會有頭疼的感覺，尤其是偏頭痛，更是這個季節(jié)的高發(fā)病癥。中醫(yī)認為，偏頭痛可以通過按摩穴位來緩解，那么應該按摩哪些穴位呢?

　　偏頭痛病因

　　冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天，日夜溫差大，或進出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快，會導致頭部常有悶重感，更嚴重的就會引起偏頭痛。

　　百會穴

　　位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

　　風池穴

　　位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡的功能，其止痛作用迅速。

　　合谷穴

　　又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡、清熱解表的功效。

　　大多數(shù)的偏頭痛，發(fā)生在如圖2-35所示穴位的位置（偏頭痛按摩哪個穴位不明白的朋友要好好看看）。要確定疼痛的部位，先用指尖壓壓看。這樣比較要找偏頭痛按摩穴位。

　　偏頭痛的人，頭部一側(cè)發(fā)生抽痛，多是因為頸部后側(cè)“天柱”以下的部位僵硬的緣故。進行偏頭痛按摩穴位的人找到僵硬處之后，需要一手支撐患者前頭部，以另一手的拇指或食指指腹指壓，以便使僵硬感消失，血液循環(huán)流暢，頭痛癥狀自然解除。如果還有疼痛的地方，就以確認好的穴位為中心，把中指重疊在食指上，用力地壓與揉，疼痛會逐漸地消失(圖2—36)。也不必再為尋找偏頭痛按摩哪個穴位煩惱了。

　　進行好偏頭痛按摩穴位指法后，可利用吹風機的冷熱風刺激疼痛部位的穴位。先對頸部“天柱”、“風池“輪流吹送熱風和冷風，這時后頭部擴張的血管會收縮使疼痛消失。接著，也以熱風和冷風交互剃激例頭部，但最后要以冷風結(jié)束。

　　大家需要注意這些穴位的按摩方式。并且在日常生活中，要注意全面的進行調(diào)理，而且，大家平時需要注意合理的進行保健，并且在日常生活中，要注意綜合進行調(diào)理，希望大家不要忽視自己的生活事項，而且要注意綜合進行保健，這樣才能緩解病情，希望大多數(shù)偏頭痛的人群，注意自己的生活要點。