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抵抗衰老這么做 搓額頭消滅皺紋

2016-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:試問(wèn)女性朋友最害怕什么?大部分的女性都會(huì)回答:衰老。衰老是女性朋友們最擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題,那么怎么才能抵抗衰老呢?其實(shí)想要保持美麗、漂亮也是有方法的,比如按摩就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!下面我們就為大家介紹抵抗衰老的按摩方法!

  怎么抵抗衰老呢?按摩是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法,能起到保健養(yǎng)生的功效,同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏,抵抗衰老的功效,希望給大家?guī)?lái)幫助!

  1、搓手

  可將你的雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  2、搓額

  可左右輪流上下搓額頭50下,如果你可做到經(jīng)常搓的話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  3、搓鼻

  你可用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  4、搓耳

  可用手掌來(lái)回搓耳朵50下,這樣就可通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。

  5、搓胸

  可先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

  除了面部肌膚身體各個(gè)部分也同樣需要呵護(hù),經(jīng)常按摩穴位可以很好地促進(jìn)血液循環(huán),幫助排毒養(yǎng)顏,起到牽一發(fā)而動(dòng)全身的作用。不同的穴位對(duì)于美容抗皺有不同的作用,保護(hù)好身體內(nèi)部器官衰老自然會(huì)逐漸減慢。防衰老還要記得多吃含膠原蛋白的食物。

  1、白鴨祛斑湯

  材料:白鴨一只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。

  制作方法:

  1、把白鴨去毛去雜骨。洗干凈之后用食鹽,黃酒和胡椒粉涂抹整個(gè)鴨子體內(nèi)體外。之后在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個(gè)小時(shí)。

  2、把腌制好一小時(shí)的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀。

  3、山藥切成片狀,生地用布包起來(lái)。把生地包放在碗底,然后把山藥,枸杞和鴨丁一同放進(jìn)去,用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了。

  4、每個(gè)星期食用兩到三劑,就能夠起到養(yǎng)陰消斑,補(bǔ)益肝腎的效果。

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