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中醫(yī)按摩手法有講究 一起來(lái)了解

2016-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)按摩是很好的保健養(yǎng)生的方法之一,按摩養(yǎng)生非常的簡(jiǎn)單,只要堅(jiān)持按摩,就能收到很好的養(yǎng)生功效。那么中醫(yī)按摩的手法有哪些?中醫(yī)介紹,按摩的手法有很多,今天我們?yōu)榇蠹医榻B一下搓法跟摩法,我們來(lái)詳細(xì)的了解一下!

  中醫(yī)按摩能起到保健養(yǎng)生,防病治病的功效,但是我們要注意按摩的手法,手法得當(dāng),找對(duì)穴位,那么就能讓你收到事半功倍的養(yǎng)生功效!

  搓法

  用雙手的掌面夾住身體的一定部位,相對(duì)用力作快速搓揉的同時(shí)上下往返的方法稱為搓法。該手法操作時(shí)患者肢體放松,醫(yī)者用雙手掌面夾持住肢體的治療部位,然后相對(duì)用力,作方向相反的快速搓揉、搓轉(zhuǎn)或搓摩運(yùn)動(dòng),并同時(shí)作上下往返移動(dòng)。動(dòng)作靈活,不滯澀。

  搓動(dòng)要快速均勻,移動(dòng)要緩慢。一般以四肢部、協(xié)助部最為常用。搓法刺激量中等,具有行氣活血、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。

  摩法

  將手掌掌面或食指、中指、環(huán)指三指指面相并貼附于身體的一定部位或穴位上,腕關(guān)節(jié)主動(dòng)作環(huán)形有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)的方法稱為摩法。以手掌掌面為著力點(diǎn)的稱為掌摩法,以食中、環(huán)指三指指面為著力點(diǎn)的稱為掌摩法。

  中醫(yī)按摩的注意事項(xiàng)

  1、按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時(shí),將指環(huán)等有礙操作的物品,預(yù)先摘掉。

  2、患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。

  3、按摩手法要輕重合適,并隨時(shí)觀察病人表情,使患者有舒服感。

  4、按摩時(shí)間,每次以20~30分鐘為宜,按摩次數(shù)以十二次為一療程。

  5、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動(dòng)的情況下,不要立即按摩。

  6、飽食之后,不要急于按摩,一般應(yīng)在飯后二小時(shí)左右為宜。

  7、按摩時(shí),有些患者容易入睡,應(yīng)取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當(dāng)風(fēng)之處,不要按摩。

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