獲得長壽

　　一、按摩耳朵

　　學會自我按摩耳朵對于保護壽命也是有著神奇效果的，因為耳部和腎臟有著密不可分的關系，而腎臟的健康，對于壽命的影響十分巨大，擁有一個健康的腎臟，能夠輕易的獲得長壽，反之不僅會影響到壽命，在生活中也有著諸多的不便!

　　而通過按摩耳朵是可以有效的保護腎臟健康，減少疾病出現(xiàn)幾率的事情，因為耳朵和腎臟有著經絡的聯(lián)系，按摩耳朵就等于給腎臟做了一個完全的按摩，因此通過按摩耳朵來保護腎臟健康十分的有效，而一個健康的腎臟也是長壽路中必不可少的!

　　腎臟是十分重要的部位，而在生活中保護腎臟除了按摩之外，通過喝一些茶水來保護腎臟同樣是十分有效的，如浩玥黑蕎麥茶，就是一種對于有著良好保護效果的飲品，這種苦茶以精選的黑蕎麥為原材料，含有豐富的含有豐富的維生素及膳食纖維等有效成分，對于人體健康，尤其是腎臟健康有著諸多的好處!

　　二、按摩面部

　　對人來說人面部是十分重要的，不僅是因為在生活中看一個人時，首先看到的是面部，還因為在生活中人的面部有著無數(shù)的對人體有益的穴位，想要保護好身體的健康，按摩這些穴位就是一個很好的選擇!

　　尤其是按摩面部的穴位，可以很好的疏導面部血氣，讓面部的血氣運行不會出現(xiàn)瘀滯，這一點對于身體健康是十分有好處的，面部的血氣沒有瘀滯，疾病自然就會遠離身體，而沒有疾病的困擾，壽命自然就會得到延長，因此搓面部是一個可以保護健康，延長壽命的方法!

　　三、按摩腰部

　　腰部對于保養(yǎng)身體的意義十分巨大，一個健康的腰部對人體帶來的好處是數(shù)之不盡的，甚至可以說一個健康的腰部決定人體的壽命也不為過，因此通過按摩腰部來保護身體健康是一件事半功倍的事情!

　　腰部是百脈交匯的地方，人體的經脈經絡系統(tǒng)是一個十分神奇的地方，你可以不相信它們的存在，但是它們的作用是你無法否認的，身體中的經絡如果出現(xiàn)了瘀滯，就會導致人患上疾病!因此疏通經絡經脈就是必做的事情。

　　而腰部作為體內經絡經脈交匯的一個部位，按摩腰部對于疏通經絡以及經脈有著良好的效果，當經絡經脈被完全疏通了，體內百脈暢通無阻，氣血運行順暢，壽命自然也就可以得到延長，所以學會按摩自己的腰部，對于長壽是十分有益的事情!

　　四、按摩足部

　　足部的按摩對于保護身體是十分有效的，甚至足部按摩還是可以延長壽命的事情!因為足部作為人體最大的反射區(qū)之一，身體的健康往往都可以通過它表現(xiàn)出來，因而通過按摩足部來保護身體相對應的位置，對于健康就是一件十分重要的事情!

　　有人說做足部按摩對于身體健康有著諸多的益處，其中如補腦益腎、益智安神、舒經活絡、保肝護心等等的效果對于延長壽命都有著良好的效果!因此想要延長壽命按摩足部就是一件十分有效的事情，經常按摩一下就可以很好的保護身體的健康并延長壽命哦!

　　怎么獲得長壽呢?以上為大家介紹了獲得長壽的按摩療法，運用正確的養(yǎng)生方法，那么就能健康長壽，同時我們要養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當?shù)谋３诌\動!