耳邊嗡嗡響煩不勝煩穴位按摩幫助你

2016-01-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳鳴這個事已經(jīng)不是老年人的專屬，年輕人壓力大、休息的又不好也容易出現(xiàn)耳鳴的癥狀。發(fā)作時耳邊嗡嗡響，吵的不行，簡直煩不勝煩。治好了沒過多久就又開始了，怎么辦才好？別急，試試穴位按摩。

　　耳鳴的穴位按摩：

　　1、按揉耳周穴位

　　用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。

　　2、揉耳根

　　用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。

　　3、捻耳法

　　以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上有很多穴位和神經(jīng)反射點，輕柔地捻揉使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進(jìn)中耳炎癥的消除和輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。

　　4、鳴天鼓

　　兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放松時要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。

　　中醫(yī)對治療耳鳴的是很有研究的，針灸治療的效果當(dāng)然是最好的，耳鳴輕的時候自己在家按摩按摩穴位，效果也是很好的，如果嚴(yán)重了，那一定要去醫(yī)院治療才行。當(dāng)然，生活中一定注意不要過度勞累，保持情緒平穩(wěn)，否則再好的治療方法也無濟于事。