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心臟不好記得按摩中醫(yī)穴位

2015-12-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:內(nèi)關(guān)穴怎么找?內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸,這個(gè)兩寸指的是同身寸,不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。

  隨著年齡的增長,我們的心臟會(huì)不堪重負(fù),容易出現(xiàn)健康隱患。中醫(yī)提示當(dāng)心臟不好的時(shí)候,你可以用推拿按摩的方法來緩解。所謂的按摩,就是讓你通過按摩穴位的方法,來緩解心臟不適。下面,專家介紹了一些具體的穴位,你可以來試試。

  第一個(gè)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴怎么找?內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸,這個(gè)兩寸指的是同身寸,不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。

  不管你是心慌也好,胸悶也好,胸痛也好,或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好,都可以來按摩這個(gè)穴位。具體怎么來按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉,大家可以體會(huì)一下,你會(huì)感覺到有明顯的酸痛,這就能起效了。

  第二個(gè)是至陽穴。在我們背部有肩胛骨,兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個(gè)地方就是至陽穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺到胸痛、胸悶,甚至腹痛的時(shí)候,這個(gè)穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位,頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X,胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了,這個(gè)穴位緩解心絞痛是非??斓摹T谶@個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧,胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解。平時(shí)可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。

  上文介紹的中醫(yī)穴位,通過正確的按摩后,就可以緩解心臟不好了。當(dāng)然了,穴位按摩只能起到緩解作用,心臟不好的原因有很多,我們還是應(yīng)該對(duì)癥下藥。當(dāng)出現(xiàn)心臟不好的狀況后,一定要在第一時(shí)間就醫(yī)檢查和治療,千萬不能麻痹大意。

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