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按摩手法力度需掌握技巧

2015-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在推拿中就是施術(shù)者所用力氣的大小。體會(huì)一下下面的操作,用中指按壓自己對(duì)側(cè)的云門(mén)穴,第一次中等或稍弱的力度,停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn),并保持同樣的方向(角度)。

  按摩時(shí)要求按摩師把握的力度需要非常的準(zhǔn)確,不然太輕沒(méi)效果沒(méi)感覺(jué)太重顧客就會(huì)感覺(jué)有疼痛感,所以按摩時(shí)按摩師對(duì)力度的把握是一個(gè)很好的判別方式。按摩時(shí)把握手法輕重的技巧有哪些?

  撇開(kāi)氣的概念,推拿的力就是牛頓力學(xué)的力。眾所周知的牛頓力學(xué)三要素是:力的大小、方向和作用點(diǎn)。如何在推拿中理解應(yīng)用這三要素呢?

  力的大小:在推拿中就是施術(shù)者所用力氣的大小。體會(huì)一下下面的操作,用中指按壓自己對(duì)側(cè)的云門(mén)穴,第一次中等或稍弱的力度,停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn),并保持同樣的方向(角度)。多數(shù)人在大力的按壓下該側(cè)手臂會(huì)有發(fā)麻,發(fā)熱或竄痛的感覺(jué)(其強(qiáng)度與該人經(jīng)絡(luò)敏感程度有關(guān))。

  力的方向:在推拿中就是施力的角度。試以合谷穴為例。將一手拇指完全展開(kāi)與食指成90度并與手掌在同一平面上。定好合谷穴。第一次用另一手拇指中等力度按向手掌側(cè)(即與掌背平面垂直),第二次同一穴點(diǎn),同樣力量但按向第二掌骨的橈側(cè)緣。一般人會(huì)在第二次時(shí)有痠脹感向食指尖放射;

  力的作用點(diǎn):推拿中多數(shù)與定穴有關(guān)。以足三里為例。取一側(cè)足三里,按骨度分寸法,一般會(huì)定位在脛骨粗隆下端旁開(kāi)當(dāng)脛前肌高點(diǎn)處。垂直體表并以中等力度按壓然后向外側(cè)稍移開(kāi)約一厘米,當(dāng)脛前肌與腓骨長(zhǎng)肌間隙處,同樣垂直體表并以同樣力度按壓。

 

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