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按按這個(gè)穴位,初秋好護(hù)肺

2015-09-08 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:攤開手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚際,大拇指根部和手腕連線中點(diǎn),就是魚際穴。

  攤開手掌,在手掌心靠近大拇指的地方,皮膚顏色泛白,肌肉隆起,叫大魚際,大拇指根部和手腕連線中點(diǎn),就是魚際穴。

  別小看了這個(gè)穴位,它可有著“保命穴”之稱,尤其在天氣干燥的秋季,多按摩魚際穴對健康大有好處。這是因?yàn)?,秋季講究養(yǎng)肺,而中醫(yī)認(rèn)為魚際穴化肺經(jīng)水濕,散發(fā)脾土之熱,可緩解呼吸系統(tǒng)疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

  老人常出現(xiàn)小便短少的情況,也可以對魚際穴進(jìn)行敲擊。此外,按摩魚際穴,對因過度使用電子產(chǎn)品造成的“鼠標(biāo)指”有很好的治療作用。同時(shí),配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口干舌燥等。

  按摩時(shí),可以用另一只手的大拇指在魚際穴附近上下推動,或雙手魚際穴互相敲擊,至掌側(cè)發(fā)熱即可。按摩的次數(shù)根據(jù)身體狀況決定,一般每天1至2次,時(shí)間控制在10分鐘左右。久病體虛及患慢性病的人,可適當(dāng)增加按摩次數(shù),按摩時(shí)力度要適中,不必急于求成。

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