穴位按摩，可以緩解胃部不適

2015-07-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常生活中，因飲食、藥物、疾病或感受風(fēng)寒等原因，都可能引發(fā)胃部不適，癥見胃痛、惡心、嘔吐等，筆者在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，如果能結(jié)合穴位按摩，對各種原因引起的胃部不適都有很好的緩解作用，因此，將其歸納總結(jié)為以下“治胃組合”。

　　第一組

　　穴位內(nèi)關(guān)、勞宮、足三里、胃反射區(qū)（雙腳腳掌第一跖趾關(guān)節(jié)后方）。

　　適應(yīng)癥凡外感、內(nèi)傷、藥物不良反應(yīng)，醉酒、飲食、炎癥刺激引起胃脘痛、惡心嘔吐者。本組合可同時作用于心胃神經(jīng)元，故又稱“心胃組合”。

　　解釋內(nèi)關(guān)為治胃心胸的要穴，八穴歌中說：“公孫申脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同……”；《金玄指要賦》又總結(jié)：“勞宮退胃翻，心痛亦何疑。”可見，勞宮也是治心胃病的要穴；“腹痛三里求”足以說明足三里治腹痛的重要性；至于按壓足胃反射區(qū)則是依據(jù)全息理論和神經(jīng)反射原理。

　　操作說明內(nèi)關(guān)、勞宮、足三里，均以拇指腹揉按10-30遍，胃反射區(qū)則用拇指或食指彎曲推刮5-10遍，如覺力度不夠，也可用邊緣光滑的硬物刺激，如手機(jī)、打火機(jī)等。以上穴位均以中等刺激，以患者有壓痛感為有效。

　　第二組

　　穴位內(nèi)關(guān)、中脘（臍上4寸）、手心（手掌中部凹陷處）。

　　適應(yīng)癥胃脘疼痛、脹滿、惡心、嘔吐、悶亂。

　　解釋中醫(yī)認(rèn)為痛則不通，當(dāng)邪阻中焦，氣血運(yùn)行不暢時，胃脘部就會疼痛不適，而中脘穴位于胃下方，按摩此穴可使中焦阻滯的氣血運(yùn)行通暢；人之手心也是一個奇妙的反射區(qū)，應(yīng)急時按摩此處往往可以鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛。

　　操作說明內(nèi)關(guān)、中脘用點(diǎn)按法，每穴各按30-60遍。內(nèi)關(guān)指尖向上指腹壓穴，操作時上下擺動；中脘以指腹按壓透穴為度，亦可用指端著力，采用一指禪法（非中醫(yī)專業(yè)人士不用）。按摩手心用拇指指腹推按，自手心拂向小魚際10余遍，亦可采用打火機(jī)、手機(jī)等作工具。