其中最為明顯的就表現(xiàn)在皮膚上面，臉上出現(xiàn)蝴蝶斑，甚至出現(xiàn)很明顯的皺紋，或者臉上出現(xiàn)膚色的不均勻，一塊黑一塊白。很多人在這個時候才來求助于醫(yī)生，但是這個時候怎么辦，實際上都晚了。

　　應該在20歲左右就慢慢的保養(yǎng)，按摩穴位就可以做到。

　　【穴位按揉要點】

　　★婦科要穴--常壓三陰交

　　定位:內踝尖直上三寸，腿脛骨旁。

　　功效:滋陰、補腎、健脾。

　　經常按揉此穴位不僅會讓皮膚漂亮，氣血充盈。還對婦科多種疾病都有不錯療效如:月經不調、崩漏、帶下、白帶、不孕等。

　　★補血養(yǎng)血--按揉血海

　　定位:用自己右手掌心按住左腳的膝蓋骨，拇指對住的地方就叫血海;或者找另外一個人，用對方的右手對住你的左腳的膝蓋，掌心對住左腳的膝蓋，他的拇指按住的那個地方。

　　功效:補益氣血，活血化瘀、引血歸經。

　　血海穴位對月經不調，經閉，痛經，崩漏，功能性子宮出血、帶下等血癥的疾病有一定療效。

　　★補腎固元--搓腳心(涌泉)

　　定位:腳底除去腳趾后，在上三分之一的部位。

　　功效:滋陰、補腎、安神。

　　方法:用手每天晚上擦你的腳底部，就是靠近腳底除去腳趾靠近上面的三分之一的位置。按揉30秒左右。

　　搓腳心能使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、行走有力，助睡眠。對防止皺紋早生及面部美容也有獨特的作用。

　　★腹部按摩

　　腹部是任脈、沖脈、脾經、腎經和足陽明胃經走行的地方。

　　方法:用手掌放在腹部以肚臍眼為中心，慢慢的轉動，不需要太大力，不需要把這個腹部的這個脂肪組織揉動起來，就是在表皮輕輕的摩就可以了。

　　順時針:針對便秘或者消化不好者

　　逆時針:針對瘦弱者或胃口不好者

　　次數(shù):36次或9的倍數(shù)(如九九八十一次)

　　功效:調理沖任，補益氣血?？蓽p少蝴蝶斑，臉上膚色不均勻。加強子宮新陳代謝，加強局部的氣血的循環(huán)，對女性的例假和懷孕都有一定的幫助。