推前額
方法:①單掌小魚(yú)際并置印堂穴處,兩掌根緊貼兩眼眶上緣,稍用力向太陽(yáng)穴分推30次。②兩拇指按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上,兩食指屈起以橈側(cè)面從印堂穴處開(kāi)始向外側(cè)推刮眼眶,同時(shí)輕輕帶動(dòng)推抹上下眼瞼,推至太陽(yáng)穴處時(shí),與拇指合力捏起眼角皮膚,整個(gè)動(dòng)作操作30次。
作用:可除去前額皺紋及眼角魚(yú)尾紋。
捏眉弓
方法:用雙手拇指與食指分捏住側(cè)眉弓處皮膚,由內(nèi)向外輕輕捏拿30次。
作用:可防止上眼瞼下垂。
提眼瞼
方法:①雙跟上視,以?xún)墒持阜謩e將兩側(cè)下限瞼慢慢向上推動(dòng),然后,再慢慢推回原位,重復(fù)10次。②兩眼閉起,繼用力睜開(kāi)一眼上視后,閉目。如法睜開(kāi)另一眼。一睜一閉為一次,計(jì)作10次。
作用:有助收緊下眼瞼肌肉,防止“眼袋”的形成。
.收雙頰
方法:撅嘴,向左用力努起并鼓氣.右頰肌肉繃緊,繼以單掌上下推擦30次,然后換方向如法操作。
作用:可防止兩側(cè)面頰肌肉松弛。
撙顏面
方法:兩掌相互擦熱,緊貼兩側(cè)顏面部上下擦動(dòng),以整個(gè)面部微微發(fā)熱為度。
作用:可使顏面部皮膚細(xì)滑光澤,擦?xí)r若先敷以質(zhì)優(yōu)化妝品,則效果倍增。
擦頸項(xiàng)
方法:?jiǎn)握茩M置后頸部,來(lái)回往返擦動(dòng)30次。
作用:可促進(jìn)供血,以利容顏。
抬下頦
方法:撅嘴,下頦盡力向上抬起,做接吻狀,使前頸部肌肉繃緊,然后以掌上下擦動(dòng)30次。
作用:可減少頸部皺紋,使頸光潔如玉。
消除氧自由基,延緩衰老速度,令眼部肌膚緊致,有彈性。
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