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心情不好易惹上糖尿病 預(yù)防糖尿病三種情緒要不得

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的日常生活中,經(jīng)常會受到各種疾病的侵襲,讓我們非常的痛苦,比如糖尿病。糖尿病給患者的生活和身心健康帶來了極大的痛楚。其實糖尿病與心情有關(guān)系。下面我們一起來看看吧。

  俗話說,笑一笑十年少,其實笑一笑不止十年少,還能笑出個健康身體。眾所周知,病從口入,但病由心生,卻一直被人們所忽視。心理社會因素之所以能影響身體內(nèi)臟器官功能,一般認為是通過情緒活動而實現(xiàn)的,積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用,可以提高體力和腦力勞動的效率,使人保持健康;而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等,如強度過大或持續(xù)過久,可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào),由于情緒的變化引起體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)-交感神經(jīng)素的改變和大腦功能的改變,而引起某些內(nèi)臟生理功能和病理形態(tài)方面的變化。

  情緒與哪些疾病有關(guān)?

  有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒的關(guān)系,認為是最能表現(xiàn)情緒的器官之一,當(dāng)情緒不暢時,會引起消化功能紊亂,胃部肌肉的強烈收縮而致胃部疼痛,在易感素質(zhì)傾向上,發(fā)生消化性潰瘍。

  情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內(nèi)分泌等功能也都存在著密切的關(guān)系。當(dāng)情緒激動達到高潮時便是憤怒,那時,植物神經(jīng)系統(tǒng)中交感神經(jīng)極度興奮,大量釋放腎上腺素,而致心跳突然增快,血壓急速升高,如患有高血壓,便容易導(dǎo)致腦血管破裂,引起腦溢血;如患有冠心病,由于冠狀動脈強烈收縮,引起心肌梗死,而危及生命。

  情緒的不穩(wěn)定可以引起蕁麻疹,長期的情緒不穩(wěn)定,干擾了大腦對皮膚的調(diào)節(jié)功能,引起皮膚陣發(fā)性劇癢,皮膚肥厚呈苔蘚樣變,而發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

  糖尿病的發(fā)生和情緒有怎樣的關(guān)系?

  糖尿病受很多因素的影響,糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān)。行動畏縮、依賴心理較強是兒童糖尿病患者常見的心理障礙;情緒低落、力不從心是中年患者常見的心理障礙;而老年患者多表現(xiàn)為急躁易怒,難以接受他人為其安排的治療及護理,甚至有自殺行為。某三甲醫(yī)院就有一名78歲的女性糖尿病并發(fā)糖尿病足患者跳樓自殺,就是因為糖尿病困擾阿婆20多年,使其出現(xiàn)了情緒低落、輕生自殺的心理障礙,沒有得到及時的心理治療。

  糖尿病人情緒波動會導(dǎo)致患者的血糖升高,對患者的健康和病情的穩(wěn)定很不利。大家都知道,壞心情讓細胞免疫功能下降,使我們的免疫力變?nèi)酢>唧w到糖尿病,還有一點復(fù)雜的身體機制:現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),人在壞情緒時,腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足,血糖就會升高。情況嚴(yán)重時,甚至?xí)铀僦镜姆纸?,使血液中脂肪酸大量增多,?dǎo)致酮癥酸中毒。

  三種情緒或誘發(fā)糖尿病

  1、敵意?,F(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,電子產(chǎn)品發(fā)展也越多越快。有的人忙著掙錢特,有的人喜歡與高科技大打交道,人與人之間的交流則是越來越少。所以人們脾氣也越來越差,心中的敵意就會越來越深。長時間心中積郁怨氣不但傷身,還會招來更多的疾病,其中也會誘發(fā)心臟病糖尿病。

  2、憤怒。在現(xiàn)實生活中,一些消極的情緒是回避不了的。當(dāng)我們遇到煩心的事情的時候,就很容易憤怒。臨床中,30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差,而且慢性并發(fā)癥也多。經(jīng)常憤怒的人,不但容易上火,還會誘發(fā)其他的疾病。

  3、抑郁心理。近年來患抑郁證的人不斷在增加,產(chǎn)后抑郁,生活所致的抑郁,工作抑郁。正常人罹患抑郁癥也會產(chǎn)生很多不健康的心理,那么糖尿病患者罹患抑郁癥,則會加重病情。在一開始沒有出現(xiàn)憂郁癥狀的人群當(dāng)中,治療糖尿病的患者在隨訪期間出現(xiàn)憂郁癥狀幾率較高。與此相反,空腹血糖未受損者和未經(jīng)治療的糖尿病患者的憂郁癥狀風(fēng)險下降。所以,保持健康樂觀的心態(tài),不但會遠離疾病還會讓你的生活更和諧。

  因此,糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態(tài)度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關(guān)鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助于改善心情,控制病情。

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