2017-12-26
便秘怎么辦？8大潤(rùn)腸食物來幫你!!!
糙米中含有大量纖維素。而纖維素近年來已被證明具有減肥、降低膽固醇、通便等功能。因而糙米胚芽有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲，導(dǎo)致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò)瘋轉(zhuǎn)的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì)感染寄生蟲嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2000年以來，廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數(shù)達(dá)300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
糙米中含有大量纖維素。而纖維素近年來已被證明具有減肥、降低膽固醇、通便等功能。因而糙米胚芽有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。
雞蛋是營(yíng)養(yǎng)的食物，在雞蛋中富含多種營(yíng)養(yǎng)食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么多多吃這一類的食物，因?yàn)閷?dǎo)致腎陰虛的情況，一大半原因是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致。
菌菇醬油的主要成分還是普通醬油中的谷氨酸鈉（味精主要成分）、5’-肌苷酸二鈉、5’-鳥苷酸二鈉等，只不過添加了少量菌菇提取物等。
雖然草酸鈣結(jié)石氣勢(shì)洶洶，但醫(yī)生也并非沒有預(yù)防辦法。首先，多喝水，稀釋尿液可以降低尿液中各種物質(zhì)的濃度；同時(shí)增加尿量，可以促進(jìn)小結(jié)石排出。其實(shí)，對(duì)于任何類型的腎結(jié)石，最簡(jiǎn)單直接的預(yù)防方法就是多飲水。
要弄清紅、白雞蛋的區(qū)別，首先要知道蛋殼顏色的來源。雞蛋的顏色主要來自于母雞生殖系統(tǒng)表面分泌的色素，雞蛋是紅殼還是白殼，主要取決于母雞的品種，和喂養(yǎng)的方式、飼料的選擇沒有必然聯(lián)系。
將鮮山楂蒸熟后去皮，然后搗碎做成山楂羹，可當(dāng)成小零食吃。山楂羹在緩解嗓子不舒服的同時(shí)還能解決口中無味的情況，把山楂羹抹在面包、饅頭上當(dāng)果醬吃，味道也很好。
糖尿病飲食，是在限制總能量的基礎(chǔ)上的均衡膳食。而且，每位糖尿病患者的情況不同，大家腦子里需要有「?jìng)€(gè)體化治療」的概念，千萬(wàn)不能在網(wǎng)上隨便搜索一個(gè)食譜就開始照著吃了。要注意監(jiān)測(cè)血糖。
菌類是植物性食品中含嘌呤較高的食材。按我國(guó)測(cè)定數(shù)據(jù)，鮮的菌類每100克的嘌呤含量在21-79毫克之間，干的菌類因?yàn)闈饪s了“干貨”，含量在68-569毫克之間。
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