2014-08-05
糖尿病人吃飯記住幾句話
目前有很多關(guān)于糖尿病飲食的書籍和資料，相關(guān)的名詞也很繁雜，如熱卡、血糖指數(shù)、食物交換份等，讓病人難以理解。日?？蛇x擇的食物又品種豐富，更讓人不知如何面對。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
目前有很多關(guān)于糖尿病飲食的書籍和資料，相關(guān)的名詞也很繁雜，如熱卡、血糖指數(shù)、食物交換份等，讓病人難以理解。日?？蛇x擇的食物又品種豐富，更讓人不知如何面對。
雖然夏天的到來對糖尿病患者來說是一個極大的考驗，但只要患者多注意日常飲食，控制每天主食量和總熱量的攝入，注意兼顧營養(yǎng)平衡，就能健健康康的度過夏季。
黃秋葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中國江西省西部的萍鄉(xiāng)，當?shù)厝朔Q之為“洋辣椒”。性喜溫暖，原產(chǎn)地為非洲今日埃塞俄比亞附近以及亞洲熱帶，中國栽培不多。最近網(wǎng)上傳播黃秋葵營養(yǎng)價值堪比人參，具有較強抗癌治病功效而收到市民的追捧。
相關(guān)結(jié)果表明食用菜籽油的患者改善了血糖控制水平的能力。重要的是，2型糖尿病不良反應的風險增加的參與者，例如高血壓患者獲益最多。
血液中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。
糖尿病患者需要注意攝入的維生素、微量元素主要包括維生素A、維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、葉黃素、硒、鉻、硫辛酸、輔酶Q10等八種。
芹菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多種維生素，還含有芹菜堿和甘露醇等活性成分。高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，有利于穩(wěn)定血糖，由于高纖維素食物讓血糖濃度的上升變得緩慢，也保護了受損胰腺的功能。
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