糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類,它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
新研究表明:每天多喝一杯咖啡的人,與那些咖啡飲用量穩(wěn)定的人相比,患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要低11%。研究者歷經(jīng)4 年,對(duì)超過12 萬名參與者的咖啡飲用習(xí)慣進(jìn)行了長(zhǎng)期的觀察研究,得出此結(jié)論。
糖尿病人飲食原則遵循“四個(gè)一”就沒有問題了,一袋奶、一兩瘦肉、一兩豆腐干、一個(gè)雞蛋,這四個(gè)一里面可以變換,比如原來吃一兩瘦肉,今天不吃一兩瘦肉吃半條魚。
得了糖尿病的病情后在生活當(dāng)中有很多需要大家注意的問題,如果不注意很容易就會(huì)加重自身糖尿病的病情對(duì)自己帶來更大的傷害。尤其是在飲食方面要多加注意,那糖尿病飲食注意是想都有哪些呢?下面我們來一起了解一下。
糖尿病的治療,是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,但患者也不必因此而灰心,雖然目前醫(yī)學(xué)上并未開發(fā)出有效的根治方案,但是通過有效的干預(yù)與治療措施,糖尿病患者依然可以重見光明。
飲食治療是治療糖尿病的“五駕馬車”之一,飲食+運(yùn)動(dòng)+藥物治療是最基本、最簡(jiǎn)單也是最有效的治療方式,由此可見飲食在治療糖尿病的過程中發(fā)揮著重要的作用。那么在飲食治療的時(shí)候應(yīng)該遵循哪些原則呢?
糖尿病患者,常較擔(dān)心高血糖。事實(shí)上,嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現(xiàn)為心慌、頭暈、出汗、癱軟無力,重者會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。
不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升,對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記?。?