糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
美國康奈爾大學(xué)脂類研究中心主任康景軒博士長達20年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人血液膽固醇的來源,1/3由食物生產(chǎn),2/3由體內(nèi)自身合成
與飲用白開水或糖水的小鼠相比,喂食了含有人工甜味劑水的小鼠其血糖水平會有明顯升高。研究者指出,這是因為人工甜味劑會改變腸道內(nèi)細菌的生理運行方式,對機體處理葡萄糖的能力造成損害。
堅持每天生食1至2個鮮熟的番茄,可起到防癌和輔助治療癌癥的效果。番茄還可以治療牙齦出血癥等。有趣的是,去年美國科學(xué)家的一項研究結(jié)果還顯示,番茄汁還可以對消除狐臭起到一定作用。
需要注意的是,純油脂或純碳水化合物食物,比如雞腿或饅頭,不宜加餐食用,因為純碳水化合物食物升糖速度快,純油脂食物容易導(dǎo)致總熱量攝入超標(biāo)。
以下食譜根據(jù)中年糖尿病人的特點設(shè)計,所提供的能量為1792kcal、碳水化合物298g、蛋白質(zhì)67g、脂肪46g。此外還含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,配均衡、營養(yǎng)合理,糖尿病患者可作為參考。