2017-10-08
糖友餓了先吃菜還是飯？[糖尿病飲食]
糖尿病患者常有饑餓感,這時(shí)吃些黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣(萵筍)等蔬菜墊底,能補(bǔ)充維生素和膳食纖維,減輕饑餓感,也不會(huì)造成血糖波動(dòng)。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
糖尿病患者常有饑餓感,這時(shí)吃些黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣(萵筍)等蔬菜墊底,能補(bǔ)充維生素和膳食纖維,減輕饑餓感,也不會(huì)造成血糖波動(dòng)。
肥胖和超重容易誘發(fā)2型糖尿病和高脂血癥等心血管疾病。對(duì)體重過(guò)高的糖尿病患者，通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)療法等方法使體重逐漸下降的同時(shí)，往往血糖也有所改善。
蓮子屬于堅(jiān)果，擁有堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)，但其脂肪含量卻很低，適合消化功能弱的的人選用。
糖尿病是一種與飲食密切相關(guān)的疾病，合理的飲食可改善患者的健康狀況，糾正代謝紊亂，使血糖、血脂盡可能接近正常生理水平，預(yù)防和治療并發(fā)癥。
按照中醫(yī)的理論，夏季一直是一年中陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)。這段時(shí)間里，糖尿病患者的血糖是最容易控制的。因此，在夏季，糖尿病患者應(yīng)該抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，正確調(diào)養(yǎng)。夏天糖尿病友的飲食原則有哪些呢？
飲食療法就是合理地控制飲食，使血糖保持在理想的范圍內(nèi)。飲食療法是各類(lèi)型糖尿病的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。
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