糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
方便面、漢堡包、蛋糕、油條、麻花、月餅、甜餅干、三明治、比薩、鍋巴、爆米花等盡量不吃；面包、綠豆糕、紅豆沙、年糕、粽子、掛面、烙餅、燒餅等盡量少吃；
糖尿病也可以吃水果！對(duì)很多糖尿病患者而言，這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)“奢望”甚或不可想象。糖尿病患者若食用水果不當(dāng)，可升高血糖，使病情反復(fù)。
兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童糖尿病患者不能像成人一樣嚴(yán)格控制總熱量的攝入，要將熱量尺度適當(dāng)放寬，同時(shí)隨時(shí)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
提到吃早餐，無(wú)數(shù)糖尿病友走上了這樣一個(gè)極端：那就是只吃粗糧，不吃細(xì)。其實(shí)，只吃粗糧并不一定有利我們的健康，粗細(xì)搭配才是合理的膳食。
糖尿病本身并不可怕，但是它能夠引發(fā)數(shù)十種并發(fā)癥，范圍遍布全身，從頭到腳，從皮膚到器官都有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，而并發(fā)癥是糖尿病致死的主要原因。
南瓜每百克熱量22卡路里，食用量150克/日，所含鈷、維生素A、維生素E、維生素C能促進(jìn)胰島素分泌；其中的果膠能推遲食物排空、延緩腸道對(duì)糖的消化吸收，從而控制血糖升高。
時(shí)常聽(tīng)聞某個(gè)方子具有降糖之神效。這些方子部分有一定的科學(xué)道理和實(shí)際效果。不過(guò)大家也要分清其靠譜程度，堅(jiān)持正確的治療觀念。以免貽誤病情
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