中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病夏季飲食調(diào)養(yǎng)技巧 {糖尿病飲食}

糖尿病夏季飲食調(diào)養(yǎng)技巧 {糖尿病飲食}

2017-10-07 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按照中醫(yī)的理論,夏季一直是一年中陽氣最旺的時節(jié)。這段時間里,糖尿病患者的血糖是最容易控制的。因此,在夏季,糖尿病患者應(yīng)該抓緊時間進(jìn)行治療,正確調(diào)養(yǎng)。夏天糖尿病友的飲食原則有哪些呢?

   按照中醫(yī)的理論,夏季一直是一年中陽氣最旺的時節(jié)。這段時間里,糖尿病患者的血糖是最容易控制的。因此,在夏季,糖尿病患者應(yīng)該抓緊時間進(jìn)行治療,正確調(diào)養(yǎng)。夏天糖尿病友的飲食原則有哪些呢?

 
  一清淡飲食不避葷菜
 
  應(yīng)該多采用清蒸、涼拌等烹調(diào)方式。
 
  二少量多餐
 
  每餐不宜超過7分飽
 
  三注意補(bǔ)水
 
  保證每日飲水8杯(1600-2000毫升),應(yīng)該白開水或飲用純凈水喝款泉水(不要飲用可樂、雪碧等含糖較高的飲料)
 
  四吃水果要合理
 
  1、要選好時機(jī),最好講吃水果的時間選擇在血糖控制比較理想之后;
 
  2、安排好時間,可在兩餐中間貨臨睡前吃水果。
 
  3、選擇好種類,可以選擇的水果有梨子、西瓜、蘋果、獼猴桃等含糖量較低的水果
 
  4、控制好數(shù)量:控制好每天水果的食用量,比如每天控制在150克左右,同時適當(dāng)減少主食;
 
  五不提倡
 
  1、不要食用過涼的食物
 
  2、不要食用過多辛辣食物喝調(diào)味品
 
  3、不要吃得過快過急
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶