糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
牛奶和豆?jié){可以說是餐桌上最常見的兩種飲品了，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)上都很高效。調(diào)查研究表明，豆類豐富的膳食纖維可降低某些癌癥的發(fā)病率（如結(jié)腸癌），調(diào)節(jié)胃腸道功能，預(yù)防心血管疾病、肥胖和糖尿病等。
糖友應(yīng)嚴(yán)格控制每餐的主食量。如果偶有超標(biāo)，建議適當(dāng)增加活動量來消耗掉多攝入的熱量，達(dá)到總熱量的平衡，但最好盡量避免。確實(shí)需要調(diào)整藥量時，一定要遵醫(yī)囑執(zhí)行。
飲食和生活習(xí)慣與糖尿病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，且膳食攝入對餐后血糖影響很大。但是糖尿病人并不是就一點(diǎn)甜的食物都不能吃。
根據(jù)臨床證據(jù)顯示，如果光靠降血糖藥物或胰島素治療，而病患在飲食上毫不忌口，將導(dǎo)致血糖值忽高忽低，使得藥物療效越來越差，血糖也會越難以控制，加速并發(fā)癥的發(fā)生。美國糖尿病學(xué)會建議，最有效維持血糖穩(wěn)定的方法是正確控制飲食。
每當(dāng)跟糖尿病人提到可以吃些豆腐補(bǔ)充營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，很多都回我說，豆腐?糖尿病人能吃嗎？想必許多糖友都有這個疑問，今天就要跟大家聊聊豆腐的營養(yǎng)價值。
心血管疾病是糖尿病人最主要的死因，所以除了血糖要控制之外還必須嚴(yán)格注意血脂肪及血壓的控制。許多研究發(fā)現(xiàn)攝取過多飽和脂肪酸可能會升高血液中的膽固醇，導(dǎo)致心血管性疾病罹患風(fēng)險增加。
糖尿病多飲多尿，很多糖友不敢喝水，即使口渴難耐，也刻意限制水量，其實(shí)這是誤解。糖友不僅不應(yīng)克制飲水，還要補(bǔ)充更多的水分。
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