糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
為了保證下午精力充沛，很多人會選擇中午吃過飯后再美美地睡一個午覺。但是糖友們要知道，餐后血糖會升高，如果餐后馬上入睡，身體利用的能量相對減少，血糖代謝減慢，很容易讓血糖進一步升高。
糖尿病患者如何應對饑餓?從思想上充分認識飲食治療的重要性。要把飲食控制視為比藥治療更重要的治療措施，有了飲食治療的信心，就沒有克服不了的困難。
常常聽到糖尿病患者說，“血糖高？不怕，西紅柿可以吃！”或者說“我加餐都吃小西紅柿，血糖不會高！”這些說法靠譜嗎？西紅柿該怎么吃呢？讓我們來了解一下！
糖尿病患者食譜安排中，最重要的是主食的安排，主食與血糖有著直接關系。主食就是一日三餐的主要功能食物，主要指碳水化合物。碳水化合物主要由哪些食物來提供呢?其實就是我們常說的五谷雜糧。簡單科普一下幾個小常識。
得了糖尿病，有人聽說吃粗糖對血糖好，的確，合理吃粗糖血糖就是穩(wěn)，因為粗糖的里膳食纖維讓吃進去吸收比精細糖慢，所以血糖也想去就平穩(wěn)些。那么糖尿病人最適合吃哪些粗糖呢？怎么吃對血糖好呢？今天給大有分享一下。
但是很多人吃雞蛋，最擔心的是其中的膽固醇含量高。其實，大可不必如此擔心，國外最新研究發(fā)現，每周吃上4個雞蛋，不但不會明顯升高膽固醇，還可以降低罹患2型糖尿病的風險近40%。今天就帶糖尿病友們一起來了解一下這神奇的雞蛋吧！
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