2018-04-26
糖尿病人這樣吃蔬菜，血糖越來越好！
蔬菜富含纖維素，多吃蔬菜既可以減輕饑餓感，同時又能降低餐后血糖，在糖尿病營養(yǎng)治療方面起著重要作用。但是糖友知道怎么吃蔬菜，才能起到更好的控糖效果嗎？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
蔬菜富含纖維素，多吃蔬菜既可以減輕饑餓感，同時又能降低餐后血糖，在糖尿病營養(yǎng)治療方面起著重要作用。但是糖友知道怎么吃蔬菜，才能起到更好的控糖效果嗎？
許多糖尿病患者容易餓，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”，它由一組特殊細(xì)胞組成，當(dāng)病人饑餓時，這些肉眼看不見的細(xì)胞會時刻提醒病人及時進(jìn)食。
運(yùn)動治療、藥物治療、飲食治療是最常見的治療方式。而其中飲食治療是作為糖尿病基本治療方法之一已經(jīng)被廣大糖尿病病友接受。但現(xiàn)實(shí)中，每每談起來，就會發(fā)現(xiàn)很多認(rèn)識上的誤區(qū)，很多患者都生活在自己設(shè)計(jì)的“埋伏”里面。以下由內(nèi)分泌科醫(yī)師為病友們介紹了糖尿病飲食治療過程當(dāng)中常見的誤區(qū)。
糖尿病嚴(yán)重危害著人們的健康，患者必須予以重視，防止糖尿病的更多侵害。在日常保養(yǎng)中，合理飲食占據(jù)了非常重要的位置?，F(xiàn)在，小編就帶大家了解一下如何做一個“挑剔的吃貨”。
肉類帶來的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比例恰當(dāng)，接近于人體的蛋白質(zhì)，更利于糖尿病人消化吸收。然而，動物肉類品種很多，糖尿病人在選擇肉類時，應(yīng)該盡量購買新鮮的原汁原味的肉類，少吃肉類加工食品。在新鮮肉類中，先選擇“沒有腿”的魚類，其次是“兩條腿”的禽類，最后才是“四條腿”的畜肉類。
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣充盛，就不會遭受邪氣侵襲而致病，食補(bǔ)是一種重要的補(bǔ)氣方法。下面是中醫(yī)推薦的利于糖尿病患者控制血糖的補(bǔ)氣食物。
每次吃飯，酒水一涼菜一熱菜一湯一主食一水果，你是否經(jīng)歷過這樣的吃飯流程呢？其實(shí)，如此吃飯，并不利于身體健康。糖友用餐流程有哪些關(guān)鍵點(diǎn)？營養(yǎng)科醫(yī)生的說法。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃白米飯的量和糖尿病的風(fēng)險有正相關(guān)。美國的一些調(diào)查也有類似的發(fā)現(xiàn)?？梢?，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。糖尿病如何吃米飯?zhí)遣桓?，請看以下五個要點(diǎn)。
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