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糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。

核桃有控制血糖的作用，糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。

最新發(fā)布
2018-07-20

降餐后血糖，預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥，這一招很有效

因?yàn)樘悄虿』颊叩牟∏椴煌欠磻?yīng)可能有極大的差異。不同的人對(duì)不同的食品反應(yīng)不一樣。有人吃米飯比吃饅頭血糖升得高，有人正相反。這就需要糖尿病患者在日常生活中，摸索出適合自己的低GI食物，并納入日常飲食中。

2018-07-20

“吃”掉餐后高血糖的五個(gè)方法！

“三分治，七分養(yǎng)，再好的糖尿病專家，再好的降糖藥都不如患者的自我管理。自我管理除了飲食、運(yùn)動(dòng)、服藥的依從性，還包括很重要的一環(huán)——對(duì)血糖的自我監(jiān)測(cè)。

標(biāo)簽: 降糖 血糖 2型糖尿病 
2018-07-20

“16字決”助糖友控制飯量!

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)管住嘴來(lái)穩(wěn)定血糖實(shí)在是太重要了。如果因減肥過(guò)猛而影響了飲食平衡，肯定會(huì)得不償失。

標(biāo)簽: 血糖 減肥 激素 
2018-07-20

糖尿病食譜:胡蘿卜絲拌黃豆

黃豆每百克熱量為391千卡，屬于高蛋白食物，含有人體必需的8種氨基酸及大量不飽和脂肪酸、亞麻酸、亞油酸和油酸等，可輔助降糖。

標(biāo)簽: 降糖 降血壓 糖友 
2018-07-20

飲食降血糖的密碼：“GI和GL”是什么？

俗話說(shuō)，民以食為天。飲食里面暗藏大講究，尤其是對(duì)于糖尿病患者而言。但是，想要通過(guò)飲食來(lái)降糖，GI和GL齊護(hù)法很重要！那么GI和GL是什么鬼呢？

標(biāo)簽: 降糖 糖友 血糖 
2018-07-20

糖尿病人當(dāng)然能吃肉！吃這類肉最利血糖控制！

在動(dòng)物肉類中，主要分為魚(yú)類、家禽和畜肉三種。專家指出，糖尿病人選用肉類時(shí)最好先選擇“沒(méi)有腿”的魚(yú)類，其次是“兩條腿”的禽類，最后才是“四條腿”的畜肉類。

標(biāo)簽: 血糖 血管 妊娠糖尿病 
2018-07-20

“降糖第一瓜”還真不是苦瓜；它能消暑解渴還減肥

夏季天氣炎熱出汗多，如果糖尿病人沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)引發(fā)血糖上升，加重口渴癥狀。所以，糖尿病人夏季應(yīng)該多食用含水量高的蔬菜水果。如冬瓜，含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%。不僅含水量高，還有降糖降脂的功效。

標(biāo)簽: 血糖 降糖 高血脂 
2018-07-20

糖尿病患者按這6條建議吃飯，血糖不會(huì)高

蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，且多數(shù)蔬菜的碳水化合物含量較低，多吃蔬菜可以增加飽腹感，每天蔬菜攝入量要達(dá)到500克以上，可以多吃，以自己沒(méi)有不舒服的感覺(jué)為佳。

2018-07-20

降低餐后血糖的飲食方案，人人做得到，請(qǐng)收好備用

為控制餐后血糖，建議糖尿病患者先吃蔬菜，以大葉蔬菜為首選，吃完100克的蔬菜后再吃其他食物，這樣可以充分發(fā)揮膳食纖維的包裹作用，有利于降低餐后血糖。

2018-07-20

糖尿病患者喝酸奶的有這三大好處，如果你不喝就虧大了

含糖酸奶的血糖指數(shù)是48，大米粥是69，大米糯米粥是65，小米粥是61，小麥粉面條更高是81。這是因?yàn)樗崮讨械娜樗崮苎泳徫概趴?，有幫助控制餐后血糖的作用?/p>

標(biāo)簽: 糖尿病飲食 酸奶 降血糖 
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