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核桃有控制血糖的作用，糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。

糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。

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2018-08-28

糖尿病10大征兆，不容忽視！

一常見的糖尿病癥狀就是視線模糊或有飛蚊癥。視線模糊是折射問題。當(dāng)血液中血糖高，就會(huì)改變晶狀體與眼睛。視線模煳其實(shí)是2型糖尿病的早期警訊。

標(biāo)簽: 糖尿病 視物模糊 血糖 
2018-08-28

炎炎夏季，糖友該如何吃西瓜？

西瓜每百克熱量為25千卡，含水量高達(dá)96%。西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，但含有較多的果糖、葡萄糖、蔗糖，多吃容易引起血糖升高。糖友者食用時(shí)一定要控制量，每天不超過50克為宜。

標(biāo)簽: 西瓜 血糖升高 控制飲食 
2018-08-28

【糖尿病消暑】綠豆湯這樣煮最健康！

這是因?yàn)榫G豆皮中含有類黃酮物質(zhì)，這種物質(zhì)與鐵鍋中的金屬離子發(fā)生反應(yīng)后，可能會(huì)形成顏色較深的復(fù)合物，導(dǎo)致綠豆湯顏色發(fā)黑。飲用后可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，對(duì)健康不利。

標(biāo)簽: 綠豆湯 腸胃 糖分 
2018-08-28

糖尿病飲食5個(gè)點(diǎn)，記住了血糖才能平穩(wěn)

蔬菜能不切細(xì)就不切細(xì)，豆子能整粒吃就不煮爛，米飯、面條，能煮得硬點(diǎn)兒就不要煮得太軟，水果能吃整個(gè)的就不要榨汁。

標(biāo)簽: 蔬菜 飲食 面條 
2018-08-28

女性糖友經(jīng)期調(diào)理身體保持血糖穩(wěn)定？

在經(jīng)期中調(diào)整飲食外，女性糖尿病病人還要注重自我調(diào)理。保證充足的睡眠時(shí)間、不熬夜、保持心情愉快、適度緩解壓力、參加一些輕度的運(yùn)動(dòng)，以免失眠、情緒焦慮、運(yùn)動(dòng)不足等因素影響行經(jīng)時(shí)血糖水平。

2018-08-28

知道這些，糖尿病人也能放心吃零食

碳水化合物不是罪惡的代名詞，但您需要慎重選擇.

2018-08-28

糖友到底能不能喝粥？

木糖醇在體內(nèi)的代謝途徑與一般糖類不同，不需要胰島素的參與，大部分分解成二氧化碳從肺部經(jīng)過呼吸排出體外，不會(huì)升高血糖,因此木糖醇常被作為糖尿病人的甜味劑,

標(biāo)簽: 血糖 木糖醇 胰島素 
2018-08-28

糖尿病飲食｜聊聊糖友喝粥如何不升糖

選擇粥的種類，以粗糧和豆類為主，可將豆類，如紅豆、綠豆、黃豆等摻入米類中熬粥。還可加入一些粗糧，如蕎麥、玉米渣等做粥。亦可在粥中加入蔬菜，如菠菜、蘿卜等。避免在粥中加糖或蜂蜜等。

標(biāo)簽: 喝粥 飲食 蔬菜 
2018-08-28

5種優(yōu)質(zhì)食物解暑穩(wěn)血糖！

苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調(diào)節(jié)血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。

2018-08-28

怎樣做飯會(huì)更利于血糖控制？

在糖尿病飲食中，對(duì)用于烹調(diào)食物的調(diào)料如鹽、味精、醬料、糖等的用量是有嚴(yán)格限制的，許多病友由于不懂得靈活運(yùn)用烹調(diào)技巧，即使嚴(yán)格控制主食，這些調(diào)料的使用卻很難控制到位。

標(biāo)簽: 調(diào)味品 料理 糖尿病 
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