2018-08-28
糖尿病人應該這樣吃水果，協(xié)和醫(yī)生說
水果中含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對于維持人體的健康具有重要的作用，對糖尿病人也有一定好處，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
水果中含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對于維持人體的健康具有重要的作用，對糖尿病人也有一定好處，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖。
消瘦是糖尿病的典型癥狀，那些患有糖尿病很長時間的人，常常表現(xiàn)出身材瘦弱，這些人抵抗力差，很容易感染其他疾病，需要適當增肥。那么，有什么辦法可以使消瘦的糖尿病患者增肥呢？一起來看看下面的建議吧。
每天一般控制在5-6兩左右，并盡量配占玉米、小米、蕎麥等粗糧，少吃大米、白面等細糧。重體力勞動的病人可多吃一點，如每天6-7兩；輕體力勞動的人少吃一點，如每天吃4-5兩。病情較重的人則要再減少食用量。
自從舅媽出現(xiàn)并發(fā)癥行動不便之后，舅舅就變成了舅媽的專職保姆了，每次看到舅舅像哄小孩一樣伺候舅媽吃飯，舅媽也像小孩子一樣跟舅舅“撒嬌”，我覺得這也是一種幸福吧。
內(nèi)分泌專家指出，“光吃菜不吃飯”更容易得糖尿病。因為，菜中一般油的含量比較高、蛋白質(zhì)多，只吃菜會導致熱量猛增，容易得糖尿病。
紅茶：含有豐富的錳、銅、硒、鎂，可以促進胰島素分泌，增強胰島素在人體內(nèi)的作用，從而降低血糖。紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低其營養(yǎng)價值。
糙米對于糖尿病友和肥胖者特別有益。因為糙米含的膳食纖維比精米高十余倍，其碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖。
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