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防治糖尿病需要數(shù)字化管理

2014-09-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著不斷學習,我對監(jiān)測血糖指標已從單一到綜合、片面到全面、絕對到辯證看數(shù)字。比如:以前只看一高(高血糖),如今注意“三高”問題(高血糖、高血脂、高血壓);以前只看一體(體重),如今注意“三體”(體重、體脂、體型)。

  人活一輩子很難讀懂自己的身體。我16年前患糖尿病后,才開始關注自己的身體健康,并逐漸悟出:科學防治糖尿病需要數(shù)字化管理。

  從模糊的數(shù)字中看單項數(shù)字

  記得第一次知道自己血糖高是在1986年單位組織職工體檢時,醫(yī)院通知我復查血糖,復查結果我的血糖又不高了。我沒當回事,照常忙工作。直到1991年冬季再次體檢,又通知我復查血糖,化驗結果:空腹血糖為15.2mmol/L,餐后2小時血糖為22.7mmol/L,血壓155/95mmHg,甘油三酯等指標也很高。從此,我戴上了糖尿病的“帽子”。其實,糖尿病已在我體內潛伏了六七年,但未得到及時治療。如果懂糖尿病知識,早控制飲食,減輕體重(當時我的體重是80千克,標準體重應為68千克),也可能不用服降糖藥治療。我初服降糖靈,血糖降得很快,但不適應(肚子疼),又換服達美康,每餐前服1片,血糖、糖化血紅蛋白(HbAlc)很快控制到較理想的水平。這一時期我只知單項看數(shù)字,每次化驗瞅瞅血糖高了沒有,血糖不高就高興,血糖高了就緊張,從來不知道還有個危及生命的低血糖反應。

  從被動看數(shù)字到主動找數(shù)字

  1999年12月下旬,我因感冒引發(fā)肺炎,到醫(yī)院檢查后,結果使我大吃一驚:尿糖“++++”,并出現(xiàn)酮體。醫(yī)生說:“趕快注射胰島素!”當時我很害怕。住院后,除接受胰島素治療外,飯前、飯后和夜間一天監(jiān)測六七次血糖,護士一次次記錄和觀察,引領我由被動看血糖指標到主動觀察血糖變化。有一天下午,我突然覺得心慌、手抖、出汗,心里很緊張,護士趕快給我測血糖,我才知道是出現(xiàn)了低血糖反應,護士立即讓我吃了幾塊餅干,5分鐘后上述癥狀就緩解了。后來,又出現(xiàn)幾次低血糖反應,由于心中有數(shù)了,也就不慌亂了。

  從粗看數(shù)字到細用數(shù)字

  2000年1月我出院后,繼續(xù)打了幾個月的胰島素。后來,醫(yī)生根據(jù)我肝腎功能化驗的結果,決定讓我停止胰島素治療,恢復使用口服降糖藥。服藥兩年后,我的血糖指標控制得不理想,加上出現(xiàn)早期。腎病,醫(yī)生讓我停用口服降糖藥,開始注射混合胰島素,早晚餐前各注射一次。我準備了監(jiān)測血糖的記錄本,每次打多少單位胰島素,每頓飯以及加餐吃什么、吃多少,定期不定期測空腹、飯后和睡前血糖,并逐一記錄。遇到問題前后比.較,分析判斷,自己調整生活方式。幾個月后,各項生化指標恢復到正常范圍,直至不久前的一次化驗,空腹血糖為53mmol/L,HbAlc為6.1%,肝、腎功能正常,血脂、血壓正常。

  從片面看數(shù)字到辨證用數(shù)字

  隨著不斷學習,我對監(jiān)測血糖指標已從單一到綜合、片面到全面、絕對到辯證看數(shù)字。比如:以前只看一高(高血糖),如今注意“三高”問題(高血糖、高血脂、高血壓);以前只看一體(體重),如今注意“三體”(體重、體脂、體型);以前只看重攝入,如今也注意消耗(大小便、出汗)。也就是說,每天吃進去的熱量、體內需要的熱量與消耗掉的熱量三者之間要平衡。病友天天看數(shù)字,求平衡,就是講辯證關系。

  總而言之,數(shù)字化防治糖尿病是一門學問,不僅需要患者不斷學習和探索,更重要的是得到醫(yī)生及時、正確、科學的指導。

(實習編輯:李智翔)

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