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糖尿病人血糖10 一個(gè)決定幫他血糖降到5

2019-07-17 來(lái)源:非藥物控糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:既然郭先生患病時(shí)間不長(zhǎng),血糖超標(biāo)也不是很?chē)?yán)重,建議他除了采取藥物降糖外,還應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行一些非藥物方法,即使無(wú)法完全恢復(fù)到正常水平,但只要胰島功能提升到50%,就可以依靠自身機(jī)能實(shí)現(xiàn)血糖平穩(wěn),減藥停藥,大大降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

糖友故事:

糖友郭先生,62歲,確診2型糖尿病時(shí)醫(yī)生告訴他要終身服藥,他感覺(jué)壓力很大,多吃點(diǎn)飯血糖就上去,吃藥效果也不好,換了幾次藥,后來(lái)吃西格列汀+二甲雙胍復(fù)合制劑,早晚各1片。血糖不達(dá)標(biāo),空腹7+,餐后10+,糖化7.3%。經(jīng)常感覺(jué)睡眠差,精力、體力下降,頭暈。一直在尋找能夠平穩(wěn)血糖、減少用藥、恢復(fù)健康的方法。

情況分析:

像郭先生的年齡我們一般建議他最好把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍(空腹6.1以下,餐后7.8以下)以免持續(xù)的高血糖對(duì)血管、神經(jīng)、周?chē)M織造成損傷,同時(shí)高血糖還會(huì)進(jìn)一步加重代謝紊亂,破壞胰島功能,以及由能量轉(zhuǎn)換、蛋白合成障礙等引起的一系列機(jī)體功能問(wèn)題,如乏力、頭暈、傷口不愈合、愛(ài)感冒等。

既然郭先生患病時(shí)間不長(zhǎng),血糖超標(biāo)也不是很?chē)?yán)重,建議他除了采取藥物降糖外,還應(yīng)該有意識(shí)的進(jìn)行一些非藥物方法,即使無(wú)法完全恢復(fù)到正常水平,但只要胰島功能提升到50%,就可以依靠自身機(jī)能實(shí)現(xiàn)血糖平穩(wěn),減藥停藥,大大降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

方法建議:

1.改變?nèi)粘A?xí)慣:根據(jù)郭先生的情況為他提供了一些飲食上的建議,可將主食按2:1的細(xì)糧、粗糧比分配主食,粗糧可以選擇膳食纖維和維生素含量較高的燕麥、山藥、黑豆、糙米等,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞、鴨、魚(yú)、精肉,烹飪時(shí)低鹽少油。每天500g蔬菜,以綠葉菜為主。增加飯后運(yùn)動(dòng),每周不少于3小時(shí)。避免熬夜和不良情緒。

2.提升胰島功能:2型糖尿病剛確診時(shí),胰島功能往往只剩下30%-50%,并以每年4.5%的速度下降,胰島功能越差,降糖藥也會(huì)隨之加量。除了要盡量減少胰島負(fù)擔(dān),還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,為此,我國(guó)科研人員經(jīng)過(guò)多年探索,在營(yíng)養(yǎng)干預(yù)促進(jìn)胰島功能恢復(fù)上,取得突破性進(jìn)展,有望幫助更多糖友擺脫痛苦。

糖友反饋:

經(jīng)過(guò)全面調(diào)理,補(bǔ)充特殊營(yíng)養(yǎng),1個(gè)月后,血糖平穩(wěn)下降,空腹5-6,餐后7.5以下,沒(méi)有改變藥量,但飲食更加多樣化,偶爾吃點(diǎn)水果,血糖也不會(huì)升,而且睡眠好了,乏力和頭暈改善了。3個(gè)月后血糖降到空腹5.5,餐后6.8,自行減少藥量,早晚只吃半片,血糖平穩(wěn)。

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