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糖友運(yùn)動(dòng)篇 糖娃娃運(yùn)動(dòng)有講究!

2019-05-21 來(lái)源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:學(xué)齡兒童在校期間的上/下午通常有體育課,糖娃娃需格外注意運(yùn)動(dòng)后低血糖的發(fā)生。此外,糖娃娃可以平日在家中于晚餐后增加一些適量的活動(dòng),幫助降餐后血糖;

糖尿病已成為全球問(wèn)題,而且不光是成人患病率高,現(xiàn)在患糖尿病的糖娃娃也不在少數(shù)。那么,不同年齡的糖娃娃要怎么運(yùn)動(dòng)才合適呢?看看小編搜集的些許要點(diǎn)吧!

這各年齡的糖尿病兒童運(yùn)動(dòng)要點(diǎn):

1~3歲嬰幼兒

3~6歲學(xué)齡前兒童

6~12歲學(xué)齡兒童

學(xué)齡兒童在校期間的上/下午通常有體育課,糖娃娃需格外注意運(yùn)動(dòng)后低血糖的發(fā)生。此外,糖娃娃可以平日在家中于晚餐后增加一些適量的活動(dòng),幫助降餐后血糖;周末可增加一個(gè)時(shí)段的集中鍛煉,培養(yǎng)某項(xiàng)體育愛(ài)好;適當(dāng)?shù)妮p體力有氧運(yùn)動(dòng)還有利于兒童大腦發(fā)育,改善睡眠質(zhì)量,可以輔助降糖藥物調(diào)控夜間血糖,保持平穩(wěn)。

看來(lái)不同年齡段的糖娃娃,運(yùn)動(dòng)講究還真不能少。各位寶媽寶爸趕緊對(duì)號(hào)入座,更好管理家中糖娃娃的血糖吧!

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