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空腹血糖何時測最好 你知道嗎

2019-05-20 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多糖友認為餓著肚子時測的血糖值就是空腹血糖,其實不是這樣的。餓肚子有時只是3~5個小時沒有吃東西,而空腹血糖是在空腹后采血測定的血糖值,空腹指的是在8~10個小時沒有吃任何食物,飲水除外。

很多糖友認為餓著肚子時測的血糖值就是空腹血糖,其實不是這樣的。餓肚子有時只是3~5個小時沒有吃東西,而空腹血糖是在空腹后采血測定的血糖值,空腹指的是在8~10個小時沒有吃任何食物,飲水除外。

在凌晨3點左右人體的血糖值最低,之后逐漸升高。糖友由于自身胰島素水平較低,人體早晨又會分泌多種升高血糖的激素,這些激素在早上8點左右會有一個分泌高峰,因此8點以后的血糖有升高的可能,不能真實的反映治療效果,因此在早上6~8點是測空腹血糖的最佳時間。

小糖建議:糖友在測空腹血糖的前一天晚上要正常飲食,晚上10點以后不要再吃東西了,并保證充足的睡眠。第二天起床后不要吃任何東西,少喝或不喝水,并且避免劇烈運動。

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