阿膠是傳統(tǒng)中藥滋補佳品，屬于中藥，藥性比較緩和，不比西藥立馬見效，堅持長期服用效果會更好，一般很明顯的效果會在服用后的3個月出現(xiàn)。那么，阿膠什么時間吃效果最好？

阿膠富有豐富的膠原蛋白質及20余種微量元素，阿膠中所含的蛋白質、氨基酸總量可達75%，其中氨基酸18種，包括8種人體必需合成的氨基酸?？梢?，阿膠的功效與作用不僅僅是補血那么簡單。

阿膠由從驢皮中提煉出的膠原蛋白經過加工適當增加靈芝、玫瑰、黃酒、核桃、枸杞等補血、強身的滋補品制成多種的阿膠形式，具有美容養(yǎng)顏、調經安胎、緩延衰老、益智健腦、強筋健骨、提高免疫力、擴張血管等功效，由于阿膠的特有水質更利于人體吸收，所以阿膠是女性補血，中老年人滋補身體的良藥。

阿膠一般在飯前服用吸收效果比較好，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產品是一個很好的養(yǎng)生習慣?！渡褶r本草經》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法。

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(實習編輯：徐培穎)