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糖尿病患者的自我療法有哪些?

2019-04-08 來(lái)源:糖醫(yī)機(jī)器人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時(shí)后到戶外快走或慢跑50分鐘,既吸收氧量,又消耗了一定的熱量,熱量得到消耗的話,糖分也會(huì)相應(yīng)減少,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益~

我們都知道,糖尿病是與胰島素分泌息息相關(guān)的,一旦胰島出現(xiàn)問(wèn)題,很容易患上糖尿病。治療糖尿病的方法有很多,今天小編和大家分享的是幾種糖尿病的自我療法~

管住嘴,不吃含蔗糖,葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧,如蕎麥,豆類,糙米;副食則以蔬菜,瓜果為主,如苦瓜,大白菜,西紅柿,黃瓜,蘋(píng)果等要常吃。而且平時(shí)的一日三餐可以變成四五餐,堅(jiān)持少吃多餐。

堅(jiān)持鍛煉也是尤為重要的。每天晚飯半小時(shí)后到戶外快走或慢跑50分鐘,既吸收氧量,又消耗了一定的熱量,熱量得到消耗的話,糖分也會(huì)相應(yīng)減少,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益~

口服降糖藥的選擇。目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類,雙胍類,α-葡萄糖苷酶抑制劑,胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類,糖友要根據(jù)自己的病情,選擇適合自己的藥物種類。

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