運動是對抗糖尿病不可多得的好醫(yī)生

2019-04-03 來源：糖尿病標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素，久坐少動者，身體沒有得到鍛煉，心肺耐力就會日益低下。其實，不運動是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一，而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風險本來就高，更應(yīng)重視科學(xué)運動。

運動既是預(yù)防糖尿病的重要法寶,也是治療糖尿病的“良藥”。運動作為“五駕馬車”之一，要是把它堅持好了,抗糖之路也就成功了一大半。研究發(fā)現(xiàn)，健康人如果連續(xù)3周不動，骨骼、韌帶與軟骨等的強度會下降30%。若已是糖尿病人了，還不運動或運動得不科學(xué)，長此以往全身器官都可能因此受傷。

血糖控制不佳。不少人血糖高的原因在于不運動或運動不當。高血糖的殺傷力很強大，它會侵害眼睛、心臟、腎臟、足部等全身多個器官。而規(guī)律運動可以提高糖耐量和胰島素的敏感性，讓血糖控制得更穩(wěn)定。

并發(fā)癥風險增加。血糖控制不佳是引發(fā)糖尿病并發(fā)癥的重要原因，沒有規(guī)律運動，血糖較難控制到位，并發(fā)癥風險毫無疑問會加大。歐洲一項關(guān)于2型糖尿病醫(yī)療費用的研究表明，糖友出現(xiàn)并發(fā)癥后的治療費將增加3.5倍。更關(guān)鍵的是患者的生活質(zhì)量甚至壽命都將受影響。

心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素，久坐少動者，身體沒有得到鍛煉，心肺耐力就會日益低下。其實，不運動是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一，而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風險本來就高，更應(yīng)重視科學(xué)運動。

肥胖加重惡性循環(huán)。長期缺乏運動，能量攝入大于消耗，必然會使體重增加，導(dǎo)致或加重肥胖，讓血糖控制難上加難，陷入惡性循環(huán)。

其實，規(guī)律運動有降低糖尿病發(fā)病率、改善胰島素敏感性、改善骨骼肌功能、減輕體重、預(yù)防并發(fā)癥、改善心理狀態(tài)、提高心肺耐力等七大作用。所以運動是對抗糖尿病不可多得的“好醫(yī)生”。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥53.8

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥28

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥116