對于糖友來說,治療糖尿病的過程是漫長的,所以特別容易出現(xiàn)消極情緒。那么,糖尿病患者在治療過程中,該怎樣保持健康良好的心態(tài)和身體呢?
保持良好的心態(tài)和身體,
一定要有“五心”。
信心
得了糖尿病最不能喪失生存的勇氣和信心。怨天尤人、萎靡不振,只會使人的機體免疫功能急劇下降,抗病能力降低,正常生理活動受到嚴重干擾,形成惡性循環(huán),最終導致人的完全崩潰。
決心
在治療糖尿病的過程中,要把糖尿病當成自己面前最惡毒的敵人,以鋼鐵般的意志去勇敢地面對它,決心與之一搏,頑強拼搏,彼時,張狂的“糖魔”便會悄然退縮。
恒心
用腳踏實地的行動抗擊“糖魔”,堅持長期艱苦不懈的治療與康復工作,始終如一地把握好“五駕馬車”,戒除一切不良嗜好。
愛心
糖尿病病人的心理普遍脆弱,如果自己能擁有一顆愛心把快樂和關懷帶給身邊的人們,也就能使自我心理得到調節(jié),同時也將得到別人愛心的回報。
平常心
要學會擁有一顆平常心,把名利、病痛看淡薄一點。只有抱著安靜平和的觀點,腳踏實地的生活,才能最大限度地排除干擾,成功抗擊“糖魔”。
保持良好的心態(tài)和身體,
一定要做好以下四點。
規(guī)律運動
運動是“治糖”的一劑良方,但很多人不以為然,認為只要是得了病就應該休息,殊不知通過適當的運動可以控制血糖。
因為有規(guī)律的運動,不僅能增強體質,提高抗病能力,還可使肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性增強,減輕糖尿病患者體內組織對胰島素的對抗,增加對糖的利用,改善代謝,使血糖控制平穩(wěn)。
所以,糖友可選擇適合自己的運動項目來進行鍛煉,如散步,慢跑,太極拳等,每日若能堅持30~40分鐘,持之以恒,將會對穩(wěn)定血糖大有裨益。
合理控制飲食
五谷雜糧、蔬菜、魚肉奶蛋等食物,喜歡吃的、想吃的都能吃,不要太過于壓抑自己,但進食一定要控制攝入量。
主食以五谷雜糧為主,粗雜混合吃,一天控制在200-400克,適量吃豆類及豆制品,副食葷素搭配以素為主,新鮮蔬菜1斤左右,肉類一天不能超過1兩,雞蛋1個即可,牛奶半斤。另外要多喝水,以白開水為好。
嚴格戒煙戒酒
吸煙、飲酒可導致血糖不穩(wěn)定,因為煙酒對降糖、降壓、降脂藥物均有干擾作用,使藥效降低,促使糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。為此糖尿病患者必須嚴格戒煙戒酒,莫當兒戲。
正確治療
正確治療糖尿病,一是應注意早發(fā)現(xiàn)、早治療,越早越好。盡量在糖耐量降低或空腹血糖受損階段就發(fā)現(xiàn)異常,盡早采取干預措施,使之不發(fā)展成糖尿?。欢袌猿种委煹乃枷?,糖尿病只要把血糖控制在正常范圍,就能和正常人一樣工作學習,但不能隨便停藥;三要到醫(yī)院接受正規(guī)治療,千萬不能道聽途說;四是要進行綜合治療。
糖尿病不是單純依靠藥物就能控制的,必須堅持合理飲食控制,進行規(guī)律的有氧運動,情緒的自我調控,定時定量服藥,定期檢測血糖、血壓、血脂,才能使之保持正常的水平。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥115本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1401.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥611.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品克單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥8.8用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥74利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥66用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺酰脲類或胰島素合用。
健客價: ¥30本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥65用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥238適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥63用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥20適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺酰脲類或胰島素合用。
健客價: ¥7用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥19.5本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥1041.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內部說明書)
健客價: ¥92用于飲食控制和運動加服二甲雙胍或磺酰脲類藥物,未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者,可做為二線治療藥物。
健客價: ¥21配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥65