2018-02-04
老了，如何才能有一口健康的牙齒
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘?jiān)c唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時(shí)清除干凈，日久便會(huì)發(fā)生齲齒以及牙周疾病。建議每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要。
警惕!藥物也會(huì)引起口腔潰瘍!
寶寶如何才能護(hù)好牙齒？寶寶護(hù)牙有哪些應(yīng)該注意的？下面小編就為你介紹十個(gè)寶寶護(hù)牙小常識(shí)。
有一部分人有蛀牙，但是沒(méi)有牙痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候是否需要補(bǔ)牙呢？我們的牙齒是沒(méi)有修復(fù)功能的，出現(xiàn)了齲齒就應(yīng)該進(jìn)行治療，否則將越來(lái)越嚴(yán)重。
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘?jiān)c唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時(shí)清除干凈，日久便會(huì)發(fā)生齲齒以及牙周疾病。建議每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要。
蛀牙主要是因?yàn)檠谰咭鸬?，牙菌斑是牙齒表面的一層薄膜，它是含有造成蛀牙的細(xì)菌。在進(jìn)食的時(shí)候牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。這樣牙齒中的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞，形成蛀牙。
口腔內(nèi)存在細(xì)菌，吃東西之后殘留在口腔中的食物殘?jiān)c唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，尤其是在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)更容易滋生細(xì)菌，如果未及時(shí)清除干凈，日久便會(huì)發(fā)生齲齒以及牙周疾病。
規(guī)律刷牙是對(duì)抗口腔細(xì)菌的重要環(huán)節(jié)。堅(jiān)持早晚兩次，能有效預(yù)防蛀牙。刷牙時(shí)建議選用刷頭較小，頂端圓潤(rùn)的軟毛牙刷，軟毛牙刷能深入牙齒和牙齦之間的小縫中清理牙結(jié)石，有效減少對(duì)牙齦的刺激。
完善的口腔護(hù)理的步驟應(yīng)該是：刷牙、使用牙線(牙齦退縮者還需使用牙縫刷)，再配合使用漱口水。常規(guī)刷牙只能夠清除牙面上40%~50%的菌斑，使用牙線清潔鄰面只能去除30%的菌斑，然而這些對(duì)于清除口腔軟組織表面的菌斑基本無(wú)能為力。
拔牙后兩小時(shí)，如果口腔無(wú)出血或腫痛等異常情況，就可以進(jìn)食了，但最好吃一些流質(zhì)食物，不宜吃過(guò)硬、過(guò)熱或過(guò)冷等刺激性的飲食。因?yàn)檠啦鄹C內(nèi)的血凝塊需要幾十個(gè)小后才能生成新的肉芽組織。
5～6月以前應(yīng)從母乳或配方奶中獲得全部的營(yíng)養(yǎng)。5～6月后，建議添加富含鐵的干谷物類，提供適當(dāng)?shù)牧闶常ㄈ缢?、無(wú)糖的谷類食物、無(wú)鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，為過(guò)渡到斷乳做準(zhǔn)備。
刷夠三分鐘：分區(qū)域刷牙，每塊小區(qū)域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷10秒。嘗試放一首歌，邊聽(tīng)歌邊用整首歌的時(shí)間刷牙。
不僅如此，日常的口腔清理和牙科治療對(duì)于預(yù)防腦出血也非常重要。這是因?yàn)閷?dǎo)致蛀牙的一種變形鏈球菌與腦出血有關(guān)，這種細(xì)菌的某種菌株會(huì)阻礙人體的止血功能，口腔里有這種菌株者腦出血的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是沒(méi)有者的4倍。
首先要選擇好牙刷，應(yīng)選用刷頭不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過(guò)大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，特別是鬃毛牙刷，用1-2個(gè)月為宜。一旦刷毛彎曲、傾斜，就應(yīng)更新。
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