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傷害牙齒的幾個習(xí)慣 你中了幾個?

摘要:許多人飯后用牙簽剔牙已成習(xí)慣。從表面看,餐后用牙簽把塞在牙縫中的食物及時剔出有利于口腔清潔,但是長期使用牙簽會對牙齒造成諸多傷害。

雖說牙齒是人類身體最堅(jiān)硬的器官,但別以為這樣就可以“為所欲為”,胡吃海塞。千里之堤潰于蟻穴,許多時候牙齒就是在我們?nèi)粘5男×?xí)慣中慢慢變糟的。

看看以下這些小毛病你中了幾個?

1、飯后牙簽不離手

許多人飯后用牙簽剔牙已成習(xí)慣。從表面看,餐后用牙簽把塞在牙縫中的食物及時剔出有利于口腔清潔,但是長期使用牙簽會對牙齒造成諸多傷害。

牙簽無法真正起到清潔作用;

牙簽的存在是有它的必要性的,但這僅是針對需要它的人群而言。根據(jù)牙齒專家的介紹,當(dāng)人們存在牙齒間乳頭退縮或者牙間隙有增大的問題時才適合使用牙簽,否則很容易戳傷牙齦,對牙齒造成莫大的傷害。

換牙線吧!

使用牙線清理牙間隙內(nèi)的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>

牙線在平時也可以作為刷牙的有效補(bǔ)充,深入牙間隙清理牙菌斑。

2、飯后牙刷就入口

擁有時刻清潔口腔的意識固然是好的,但是千萬不要飯后立即刷牙。

因?yàn)槭澄镏泻腥跛釙脱烙再|(zhì)表層鈣化物發(fā)生反應(yīng)。如果剛吃完飯就刷牙,就會把這部分物質(zhì)刷掉,反而對牙齒是有一定傷害的。長此以往,牙釉質(zhì)會越來薄, 牙齒會更敏感。

飯口可以立即漱口,但刷牙還是等到半個小時后再刷。

3、牙齒常常“不空閑”

無論是小朋友還是成年人,可能都有咬手指、咬筆等習(xí)慣,可能是為了緩解壓力,或者是個思考時的小動作。

但這樣對牙齒是有傷害的,長時間咬硬物可能會磨損牙齒的咬合面,而且會對牙齒和顳下頜關(guān)節(jié)造成不必要的壓力!

要時刻留意孩子的行為習(xí)慣,避免影響孩子的牙齒發(fā)育。

4、漱口水太“猛烈”

但國外科學(xué)家研究顯示:用濃鹽水漱口,可讓人體對鈉的吸收明顯增多,這對于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。

濃鹽水對于消滅黏膜深部的細(xì)菌起不了作用,卻可使口腔里存在的溶菌酶相應(yīng)減少,致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機(jī)會。另據(jù)研究,高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細(xì)胞的活性,致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱,多種病毒、細(xì)菌反而可乘虛而入,增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

綜上所述,濃鹽水漱口不推薦。淡鹽水呢?其實(shí)和清水漱口沒什么差別。記得漱口是好習(xí)慣,但也不要“用力過猛”哦!

5、牙齒變身“開瓶器”

外出吃飯,你是否看到過直接用牙齒開瓶蓋的現(xiàn)象?

在家無聊想吃零食,你是否會一口咬住包裝袋,一個甩頭就把零食打開了?

可千萬不能養(yǎng)成這樣的習(xí)慣!

首先,病從口入,用牙齒去接觸這些東西是很不衛(wèi)生的,特別此時還尚在疫情期間!

其次,用牙齒當(dāng)工具,對牙齒的傷害很大。很有可能造成牙隱裂!牙隱裂是導(dǎo)致中老年人牙齒因劈裂而喪失的主要原因之一。

避免牙隱裂最好的辦法就是別咬硬物,不要用咬硬物來證明自己牙口好,乖乖使用開瓶器吧!

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