易被忽視的七種傷牙習(xí)慣:
1、喝止咳糖漿不漱口。眾所周知,糖會引起齲齒,但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖,服止咳糖漿、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
2、冷熱交替。熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。
3、睡前喝奶。很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。
4、用牙齒開東西。用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會產(chǎn)生裂紋,同時還會接觸包裝上的細菌。
5、磨牙。壓力大等會引起睡覺時磨牙,使牙齒嚴重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜。集整理在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食。暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸,導(dǎo)致蛀牙。另外,吃零食時口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物,如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣,以減少對牙齒的損害。
7、常喝咖啡、酒??Х群推咸丫茣寡例X變黃,其中的酸還會使牙齒更容易被染色。
要想我們的牙齒好,日常少不了口腔保健操:
第一節(jié):揉穴。用手指按揉兩側(cè)的下關(guān)穴(位于頭部側(cè)面,耳前一橫指,顴弓下陷處),以促進唾液分泌,改善因口中唾液減少而滋生細菌的狀況。
第二節(jié):叩齒。兩目虛閉,心緒穩(wěn)定,輕叩上下牙齒。先叩后牙,再叩前牙,以增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。
第三節(jié):攪海。用舌尖往返抵舌兩側(cè)的齒齦,促進血液循環(huán),預(yù)防牙齦疾患。
第四節(jié):漱津。一手按摩上頜,一手按摩下頜,至口中唾液分泌量較大時,就如同漱口一樣用唾液鼓漱,然后咽下,具有清除口內(nèi)污物、減少口中細菌的作用。
第五節(jié):下頜運動。即速度緩慢,用力輕微地做張口、閉口、前伸、側(cè)轉(zhuǎn)的運動,具有增強下頜關(guān)節(jié)活動能力和固齒的作用。
吃什么食物對牙齒好:
奶酪:
牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素,缺鈣也會導(dǎo)致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度,強化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富,可以抑制口腔中細菌的滋生,經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強度,修復(fù)損傷,從而使牙齒牢固、健康。
本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥69本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
健客價: ¥49安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價: ¥24.2用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
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健客價: ¥22.5家庭日常的胎心監(jiān)護。
健客價: ¥380適用于女性外陰抑菌、清潔、護理、尤其是日常有異味或分泌物較多時的深度清潔。
健客價: ¥22.6治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
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健客價: ¥29.9鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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健客價: ¥8.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
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